Schwangerschaft ist keine Zeit, um mit Ihrer Ernährung Risiken einzugehen. Tulsi-Tee, auch bekannt als heiliges Basilikum, wird seit Tausenden von Jahren in der indischen Kultur konsumiert, aber es gibt nicht genug Informationen darüber, wie es Ihre Schwangerschaft beeinflussen könnte. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie nippen.
Über Tulsi Tee
Die Tulsi-Pflanze ist ein Mitglied der Basilikum-Familie, und ihr Tee hat einen minzig süßen Geschmack. In der ayurvedischen Medizin wird empfohlen, den Tee täglich zu trinken, um eine gute Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und Stress abzubauen. Es wird auch zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden empfohlen, von denen einige während der Schwangerschaft auftreten können, wie Erbrechen, Verdauungsstörungen und Rückenschmerzen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Beweise für die Verwendung von Tulsi-Tee für diese Beschwerden auf Tier- und Reagenzglas-Studien basieren. Zur Bestätigung dieser Vorteile müssen klinische Studien durchgeführt werden.
Tulsi Tee und Schwangerschaft
Derzeit gibt es nicht genügend Informationen über die Sicherheit oder Wirksamkeit von Tulsi-Tee während der Schwangerschaft zu trinken. Drugs.com berichtet, dass es widersprüchliche Informationen darüber gibt, wie der Tee Ihr Baby beeinflussen kann. Einige Toxizitätsstudien an Ratten haben ergeben, dass hohe Dosen des Tees die Gesundheit des Rattenfötus beeinträchtigen, während andere Studien keine negativen Auswirkungen gefunden haben. Bleiben Sie in Sicherheit und trinken Sie keinen Tulsi-Tee, bevor Sie nicht Ihren Arzt konsultiert haben.
Gesündere Tee-Optionen
Anstelle von Tulsi sollten Sie einen Tee hinzufügen, der während der Schwangerschaft als unbedenklich gilt. Die American Pregnancy Association berichtet, dass rote Himbeer-Tee ein sicherer Tee für schwangere Frauen ist, und trinken kann helfen, Arbeitszeit zu verringern. Es ist auch eine Eisenquelle. Pfefferminztee gilt auch als sicherer Tee für die Schwangerschaft und kann helfen, Übelkeit zu lindern, sagt der Verband.
Vorsicht während der Schwangerschaft
Während die Ernährung ein wichtiger Aspekt Ihrer Schwangerschaft ist, ist das, was Sie nicht essen oder trinken, genauso wichtig wie das, was Sie tun. Der Grund, warum es so wichtig ist, auf Ihre Speisen und Getränke Entscheidungen zu achten, ist, wie es Ihr Baby beeinflussen könnte. Die Vermeidung bestimmter Lebensmittel kann das Risiko von Geburtsfehlern verringern. Obwohl Tulsi-Tee seit tausenden von Jahren konsumiert wird, kann es für Ihr Baby besser sein, während der Schwangerschaft vorsichtig zu trinken.
