Wenn Sie übergewichtig sind, belastet Ihr Gewicht übermäßig Ihre Gelenke und macht das Training schwierig. Ein Training mit einem Ellipsentrainer minimiert die Belastung Ihrer Gelenke. Wenn Sie sich jedoch für einen Ellipsentrainer entscheiden, stellen Sie sicher, dass er robust und langlebig ist und ein hohes maximales Benutzergewicht aufweist. Es sollte eine geeignete Schrittlänge und eine geschmeidige Aktion zur Erleichterung der Bewegung haben. Es sollte auch eine Pulsuhr haben, um sicherzustellen, dass Sie innerhalb sicherer Grenzen trainieren.
Die am höchsten bewerteten elliptischen
Der Precor EFX 5.33 wurde vom Crosstrainer-Einkaufsführer All Elliptical als bester Ellipsentrainer des Jahres 2014 ausgezeichnet. Bei einem Gewicht von 245 Pfund kann es Ihr Gewicht aufnehmen. Alle Elliptical-Modelle weisen darauf hin, dass Sie mit dem EFX 5.33 Ihre Schrittlänge zwischen 21 und 23 Zoll variieren und die Neigung der Pedale anpassen können. Die drahtlose Herzfrequenzsteuerung passt den Widerstand automatisch an. (Dies gewährleistet, dass Sie innerhalb Ihrer Zielherzfrequenz bleiben und Sie trainieren, ohne Ihr Herz übermäßig zu belasten.
Ein heftiges Benutzergewicht
Der Smooth CE 8.0 LC Ellipsentrainer hat ein maximales Gewicht von 400 Pfund. Laut All Ellipticals bietet dieser Trainer eine Schrittlänge von 21 Zoll - kurze, abgehackte Schritte sind unbequem und können die Gelenke stärker belasten. Elliptical Trainer Ratings sagt, dass diese Maschine eine flüssige, reibungslose Aktion hat. Dies ist ein wesentlicher Vorteil, da die Bewegung bei Adipositas oft schwierig ist.
Minimierung der Belastung Ihrer Gelenke
Der Smooth CE 3.6 wiegt bei 175 Pfund mit einem maximalen Benutzergewicht von 300 Pfund. Elliptical Trainer Bewertungen Dieses Gerät verfügt über eine Reihe von Funktionen, die es für übergewichtige Trainer geeignet machen. Die schwenkbaren Fußpedale halten Ihre Beine, Hüften und Knie in Bewegung, während Sie trainieren, um die Belastung für Ihre Gelenke zu reduzieren. Die sanfte Aktion hilft Ihnen, alle Bewegungsschwierigkeiten zu überwinden, und die drahtlose Herzfrequenzsteuerung passt den Widerstand automatisch an, um Ihnen zu helfen, sicher zu trainieren.
