Die Leber, Niere und das Kolon fungieren als Ausscheidungsorgane, die den Körper von Toxinen und Abfall befreien. Toxine entstehen sowohl aus der Nahrung als auch aus der Umwelt und werden häufig durch das Verdauungssystem aufgenommen. Anzeichen von Toxinen sind Müdigkeit, Verstopfung, geringe Immunität, Hormonstörungen, Übelkeit, Hautprobleme und Durchblutungsstörungen. Die Verwendung von natürlichen Substanzen wie Lebensmitteln und Kräutern kann den Körper von Giftstoffen befreien und ihn wieder gesund machen. Beginnen Sie keine natürliche Entgiftung, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
Leberentgiftung
Die Leber ist ein wichtiges Organ, das viele lebenswichtige Funktionen im Körper übernimmt. Es wirkt bei der Energieproduktion, Blutzuckerregulation und Hormonregulation und wandelt toxische Substanzen in nicht toxische Formen um, die dann über die Nieren ausgeschieden werden. Kräuterzusätze bieten natürliche Methoden zur Entgiftung. Mariendistel erhöht die Produktion von Antioxidantien, die Lebergewebe schützen und geschädigtes Gewebe regenerieren. Löwenzahnwurzel, Seetang, Klettenwurzel und Kurkuma helfen bei der Reinigung des Körpers und schützen vor Giftstoffen.
Nierenentgiftung
Die Nieren sind bohnenförmige Organe, die Blut verarbeiten, um Abfallprodukte auszusieben und überschüssiges Wasser auszuscheiden. Kurkuma ist ein allgemeiner Körperreiniger. Eine Diät mit Kreuzblütlern wie Brokkoli und Kohl hilft bei der Entgiftung. Eine ausreichende Eiweißaufnahme hilft bei der Entgiftung der Nieren.
Darmentgiftung
"Gesundheit beginnt im Dickdarm" ist eine gängige Aussage unter Heilpraktikern. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, braunem Reis und Hülsenfrüchten ist, liefert Ballaststoffe, die den Dickdarm auf natürliche Weise reinigen. Natürliche Produkte, die bei der Darmreinigung helfen können, sind Cascara Sagrada Rinde, Senna, Psylliumschalen, Knoblauch, Ingwerwurzel und schwarze Walnussschalen.
Überlegungen
Der Körper hat eingebaute Systeme zur Beseitigung von Toxinen, kann aber überlastet werden. Eine gesunde Ernährung allein kann den Körper entgiften, aber die Verwendung von frischen Kräutern kann bei der Entgiftung helfen. Entgiftungsprogramme sollten mit Vorsicht und nur unter der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters durchgeführt werden.
