Gutartige Tumore, die gewöhnlich am Uterus auftreten, werden als Myome bezeichnet. Diese Tumoren sind oft mikroskopisch, aber manche können so groß werden wie Grapefruits. Während viele Frauen einige Symptome von Myomen erfahren, gibt es Fälle, in denen diese Tumoren starke Blutungen aus der Scheide und starke Schmerzen verursachen. Myome benötigen normalerweise keine Behandlung, wenn diese Probleme nicht auftreten. Viele Male schrumpfen Myome als Reaktion auf die Menopause aufgrund der Menge an Östrogen verringert wird. Einige Frauen finden Veränderungen in der Ernährung hilfreich bei der Behandlung von Myomen.
Besprechen Sie alle Pläne zur Selbstbehandlung von Myomen mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister.
Bio-Obst und Gemüse
Frauen mit Myomen sollten viel organisches Obst und Gemüse konsumieren, wenn die Kosten nicht unerschwinglich sind. Bio-Lebensmittel werden ohne den Einsatz chemischer Pestizide gezüchtet, die das Wachstum von Myomen fördern können. Wählen Sie frisches dunkles Grün, Spargel, Brokkoli und Rosenkohl sowie reife Früchte wie Beeren, Bananen, Kirschen und Zitrusfrüchte.
Vollwertkost
Vollkost, wie Vollkornprodukte, Nüsse und Samen, sind wichtig in einer Myomen-Kampfdiät. Life Extension empfiehlt die Auswahl von Vollwertnahrungsmitteln, die in Ligninen, antiöstrogenen Verbindungen, die in hohen Mengen in Roggen, Hirse, Leinsamen, Hafer, Weizen, Mais und Reis erhältlich sind, am höchsten sind.
Hohe Faser Artikel
Ballaststoffe können für diejenigen nützlich sein, die an Myomen leiden, da sie das gespeicherte Östrogen aus dem Körper herausziehen können. Bohnen sind ein ballaststoffreiches Nahrungsmittel, das häufig gegessen werden sollte. Andere Lebensmittel, die erhebliche Mengen an Ballaststoffen enthalten, sind Äpfel, Avocados, Kleieartikel wie Getreide, Karotten und Erbsen.
Fisch und Meeresgemüse
Ölige Fische, wie Thunfisch, Sardinen und Lachs, sind reich an Prostaglandinen, die bei starken Blutungen helfen können. Seegemüse, einschließlich Seetang, enthalten Jod, das sich positiv auf die Schilddrüse auswirkt und helfen kann, die Hormone im Gleichgewicht zu halten.
Eisenreiche Lebensmittel
Wenn Sie an starken Blutungen aufgrund von Uterusmyomen leiden, müssen Sie möglicherweise besondere Maßnahmen ergreifen, um Anämie zu vermeiden. Eine Möglichkeit, die Eisenspeicher Ihres Körpers aufzufrischen, sind Nahrungsmittel wie Bohnen, Kürbis, Melasse und angereicherte Getreideprodukte. Kombinieren Sie eisenreiche Lebensmittel mit anderen Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, um eine gute Eisenaufnahme zu gewährleisten.
Wasser
Während Wasser nicht nahrhaft ist, ist ein angemessener Verzehr für Frauen, die gegen Myome kämpfen, obligatorisch. Wasser ist vorteilhaft für das Spülen des Systems von Verunreinigungen. Laut Lifesource Vitamins ist Wasser auch hilfreich bei der Verringerung der Schmerzen mit Uterusmyomen assoziiert.
