Ein Krampf tritt auf, wenn ein Muskel gewaltsam und unfreiwillig kontrahiert wird. Der Muskel wird nicht entspannen. Der Wadenmuskel gehört laut der American Academy of Orthopedic Surgeons zu den am häufigsten betroffenen Muskeln. Fast jeder wird irgendwann in seinem Leben einen Wadenmuskelkrampf bekommen. Wenn diese Krämpfe beim Gehen auftreten, gibt es normalerweise eine bestimmte Ursache.
Übung assoziierte Muskelkrämpfe
Sport-assoziierte Muskelkrämpfe, die auch als EAMC bezeichnet werden, können beim Training zu Müdigkeit führen, sagt Cameron L. Martz von Dive Fitness. Diese Art von Muskelkrämpfen neigt dazu, die Muskeln zu beeinflussen, die sich über zwei Gelenke erstrecken, einschließlich der Beinbeuger, Waden und Quadrizeps. Die inneren Oberschenkel-, Handgelenk- und Handmuskeln können ebenfalls betroffen sein. Wenn ein EAMC-Krampf aufkommt, ist es die schnellste Art, den Krampf zu stoppen, indem man den Muskel, der sich zusammenzieht, durch Kontraktion gegen den gegenüberliegenden Muskel dehnt, sagt Cameron L. Martz von Dive Fitness. Tiefenmassage kann helfen, damit verbundene Schmerzen zu lindern.
Hitze
Laufen oder Sport in der Hitze kann dazu führen, dass jemand mehr schwitzt und Schweiß, Mineralien, Salz und Körperflüssigkeiten ablässt. Wenn diese Nährstoffe verloren gehen, können die Muskeln nach Angaben der American Academy of Orthopedic Surgeons spasmen. Wenn Elektrolytmangel oder Dehydration auftreten, sollte der Patient die erschöpften Elektrolyte und Flüssigkeiten so schnell wie möglich ersetzen.
Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist ein Zustand, in dem die Nerven, die Informationen zu und von Rückenmark und Gehirn senden, laut Medline Plus nicht richtig funktionieren. Diese Bedingung kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, mit einigen der häufigsten Diabetes, Krebs, Mangelernährung, Entzündungen oder Infektionen und einige Medikamente wie Chemotherapie. Patienten mit diesem Zustand erleben oft Kribbeln oder Taubheit, Nervenschmerzen, brennende Empfindungen, Muskelzuckungen oder -krämpfe, Verlust von Muskelgewebe, Abnahme der Geschicklichkeit und Mangel an Muskelkontrolle. Die Behandlung beinhaltet meistens die Identifizierung und Behandlung der zugrundeliegenden Krankheit oder des zugrunde liegenden Zustandes, hilft dem Patienten, so weit wie möglich unabhängig zu bleiben und die Symptome zu kontrollieren. Ergotherapie, Physiotherapie und Mobilitätshilfen können ebenfalls von Vorteil sein.
Spinale Stenose
Dieser Zustand ist dadurch gekennzeichnet, dass ein oder mehrere Wirbelsäulenbereiche verengt werden. Wenn der Lendenbereich der Wirbelsäule oder der untere Rückenbereich verengt wird, können Wadenmuskelkrämpfe auftreten und Schmerzen können auftreten, wenn der Patient längere Zeit läuft oder steht, laut der Website der Mayo Clinic. Die Krämpfe und Schmerzen werden normalerweise besser, wenn sich der Patient hinsetzt oder nach vorne beugt. Der Schmerz kann durch Anti-Krampf-Medikamente, Antidepressiva und Opioide erleichtert werden, wenn over-the-counter Schmerzmittel nicht wirksam sind. Physikalische Therapie und Kortikosteroide können auch helfen, den Schmerz und andere Symptome zu kontrollieren.
