Serotonin ist einer von vielen Neurotransmittern, die das Gehirn Ihres Kindes verwendet, um viele Aspekte seiner psychischen und psychischen Gesundheit aufrechtzuerhalten. Serotonin erfüllt weitgehend die gleichen Funktionen für Kinder und Erwachsene. Gesunde Serotoninspiegel sind immer wichtig für ein gesundes Leben. Das Verständnis der Bedeutung von Serotonin ist besonders wichtig für Kinder, da Probleme im Zusammenhang mit Serotonin den Rest des Lebens Ihres Kindes beeinflussen können.
Funktion
Das Gehirn verwendet Serotonin als chemischen Botenstoff, um Nachrichten zwischen Gehirnzellen zu senden. In einem Artikel vom März 1998 im "Journal of Psychopharmacology" sagen Patrick Schloss und D. Clive Williams, dass das Gehirn Serotonin verwendet, um Stimmungen, Emotionen, Schlafrhythmus und Appetit zu regulieren. Serotonin ist eng mit Glück verbunden, und die meisten Antidepressiva wirken durch Erhöhung des Serotoninspiegels. Daher benötigen Kinder ein gesundes Maß an Serotonin für ihr psychisches Wohlbefinden und ihre Entwicklung.
Nahrungsquellen
In einem Artikel vom Mai 1999 in der Zeitschrift "Public Health Nutrition" stellen David Benton und Rachael T. Donohoe fest, dass das Gehirn Serotonin aus einer Chemikalie namens Tryptophan produziert. Kohlenhydrate erhöhen die Konzentration von Tryptophan in Ihrem Blut. Daher ist der Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln für Ihr Gehirn leichter, um Serotonin in einem gesunden Zustand zu halten. Kinder sollten genug gesunde Kohlenhydratquellen wie Vollkornbrot und Pasta haben, um sicherzustellen, dass ihr Körper genug Serotonin produziert.
Medikation
Ärzte verschreiben selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, SSRIs, an Menschen, die an psychischen Störungen wie Depressionen oder Zwangsstörungen leiden. In einem Artikel vom August 2002 für die Zeitschrift "Swiss Medical Weekly" sagen R. S. Diler und A. Avci, dass es für Kinder sicher ist, SSRIs bei Bedarf einzunehmen. SSRIs haben minimale Nebenwirkungen und die Nebenwirkungen sind für Kinder nicht anders als für Erwachsene. Diler und Avci empfehlen jedoch, vorsichtig mit SSRIs zu beginnen, indem sie mit einer sehr niedrigen Dosis beginnen und sie langsam erhöhen.
Gehirnentwicklung
In einem Artikel im November 2001 in der Zeitschrift "Brain Research Bulletin" stellt P. M. Whitaker-Azmatia fest, dass Serotonin eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung und Reifung von Kindergehirnen spielt. Der Serotoninspiegel ist in Kindheit und Kindheit höher als im Erwachsenenalter. Whitaker-Azmatia sagt, dass Störungen des Serotoninspiegels zu Entwicklungsstörungen wie Autismus und Down-Syndrom beitragen können. Autistische Kinder haben hohe Mengen an Serotonin im Blut, während Kinder mit Down-Syndrom in einigen Teilen des Gehirns höhere Serotoninspiegel und in anderen Teilen geringere Mengen an Serotonin haben.
Geistiges Wohlergehen
Jugendliche benötigen ein gesundes Maß an Serotonin für ihr psychisches Wohlbefinden. In einem Artikel vom Februar 2008 im "Journal of Consulting and Clinical Psychology" berichten Sheila Crowell und Kollegen, dass niedrige Serotoninspiegel bei Jugendlichen zu selbstzerstörerischem Verhalten beitragen können. Jugendliche mit einem höheren Serotoninspiegel erleben mehr positive Emotionen mit ihren Familienmitgliedern. Jugendliche mit unterdurchschnittlichem Serotoninspiegel haben eine größere Chance, auf familiäre Konflikte und negative Emotionen mit selbstzerstörerischem Verhalten zu reagieren.
