Fragen Sie jemanden, der eine Schulteroperation hatte, und er wird Ihnen höchstwahrscheinlich sagen, dass der Schmerz, den er erlitten hat, Schwierigkeiten beim Schlafen verursacht hat. Einige Schulteroperationen, wie eine Reparatur der Rotatorenmanschette, können viel schmerzhafter sein als eine einfachere Prozedur wie die Entfernung eines Knochensporns. Die Quintessenz ist, dass es schwierig ist, sich nach der Operation zu erholen und zu schlafen.
Schmerzkontrolle
Schmerzmittel Eines der einfachsten Dinge, die Sie beim Schlafen tun können, ist, Ihren Schmerz zu bewältigen. Eis, das 20 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen wird, lindert Schmerzen und Beschwerden. Ihr Arzt wird in der Regel Schmerzen und entzündungshemmende Medikamente nach der Operation verschreiben, die Ihnen auch dabei helfen, besser zu schlafen.
Schlaf sitzt
Patienten, die sich einer Schulteroperation unterzogen haben, finden es oft am angenehmsten, wenn sie halb sitzend sitzen. Ein Liegestuhl oder ein bequemer Stuhl mit einer Armlehne kann helfen, den Arm und die Schulter zu positionieren, um Schmerzen zu lindern und besser schlafen zu können. Die Verwendung von Kissen, Decken und anderen Hilfsmitteln, um den Arm und die Schulter während des Sitzens in einer schmerzfreien Position zu positionieren, trägt dazu bei, eine bequeme Schlafposition zu fördern.
Im Bett schlafen
Nach der Schulteroperation im Bett auf der Seite oder im Rücken zu liegen kann sehr schmerzhaft sein. Seitenschläfer sollten sich auf ihren nicht betroffenen Arm legen und mit Kissen die OP-Seite in einer bequemen Position stützen. Rückenschwärzte finden es oft einfacher, nach einer Schulteroperation im Bett zu schlafen, benötigen aber möglicherweise noch Kissen oder Handtücher, um den Arm in einer bequemen Position zu stützen.
