Wenn Sie an Kräutermedizin interessiert sind, haben Sie vielleicht von der Acai-Beere gehört, der Frucht einer Palme, auch bekannt als Euterpe oleraceae, die in Mittel- und Südamerika beheimatet ist. Die Beeren sind klein und dunkelviolett, wenn sie reif sind, mit einer dünnen Haut und essbaren Zellstoffschicht, die reich an potenziell gesunden Naturstoffen sind. Manchmal verwendet, um Tee zu brauen, Acai Beeren können Ihnen helfen, gesund zu bleiben und mehrere chronische Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Antioxidative Eigenschaften
Acai-Beeren enthalten Phytochemikalien, die Flavonoide genannt werden, einschließlich einer Klasse von Flavonoiden, die Anthocyane genannt werden. Beide sind starke Antioxidantien, die Ihren Körper vor freien Radikalen schützen. Diese instabilen Moleküle entstehen während der Verdauung und nachdem Sie Toxinen wie Zigarettenrauch ausgesetzt sind. Im Laufe der Zeit fördern freie Radikale die Oxidation, die an verschiedenen schädlichen Prozessen beteiligt ist, wie solchen, die die Auskleidung der Arterien schädigen und zur Arteriosklerose oder Verhärtung der Arterien beitragen können. Viele Laborstudien, wie eine in der November 2006 Ausgabe des "Journal of Agricultural Food Chemistry" veröffentlichte Studie, fanden heraus, dass Acai-Verbindungen außergewöhnlich hohe antioxidative Eigenschaften aufweisen, was die Fähigkeit von Flavonoiden aus Acai-Beeren zur Verhinderung von Oxidation beweist. Die Vorteile der Acai-Antioxidation beim Menschen müssen jedoch noch in klinischen Studien bestätigt werden.
Entzündungshemmende Vorteile
Verbindungen in Acai-Beere Tee könnte auch dazu beitragen, Entzündungsreaktionen, die bei Allergien und Autoimmunerkrankungen beteiligt sind, zu unterdrücken, nach dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center Website. Die Studie im "Journal of Agricultural Food Chemistry" fand heraus, dass Verbindungen in den Beeren die Wirkung von Cyclooxygenasen hemmenden Enzymen hemmen, die bei Entzündungszuständen wie Arthritis eine Rolle spielen, während eine andere Studie, die in der Juli 2011 Ausgabe derselben Zeitschrift veröffentlicht wurde Acai-Komponenten verringern die körpereigene Produktion von entzündlichen Chemikalien, die Interleukine genannt werden. Diese Effekte können dazu beitragen, das Risiko für entzündliche Erkrankungen zu senken, aber klinische Studien mit Menschen sind erforderlich, um diesen potenziellen Nutzen zu bestätigen.
Andere mögliche Vorteile
Verbindungen in Acai-Beeren könnten auch krebshemmende Eigenschaften haben, die dazu beitragen, das Wachstum von Krebszellen zu stoppen. Eine Laborstudie, die in der Februar-Ausgabe 2006 des "Journal of Agricultural Food Chemistry" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Aussetzen kultivierter humaner Krebszellen gegenüber Verbindungen aus Acai-Beeren die Teilung der Zellen verhinderte und sie durch einen Prozess namens Apoptose zum Absterben brachte. Acai-Verbindungen könnten auch dazu beitragen, Infektionen abzuwehren, so eine 2012 in "Plos Pathogens" veröffentlichte Studie, in der Labortiere, die ein Acai-haltiges Nasenspray erhielten, einen signifikanten Schutz gegen Lungeninfektionen hatten, verglichen mit einer Placebo-Gruppe. Ab 2014 wurden jedoch die möglichen Vorteile von Acai bei der Vorbeugung von Krebs und Infektionen in klinischen Studien mit Menschen nicht bewertet.
Tee machen
Acai Berry Supplements werden durch Gefriertrocknung von Beerenfruchtfleisch und -haut hergestellt und sind als loses Pulver aus Reformhäusern erhältlich. Acai-Pulver ist auch in Teebeuteln erhältlich, entweder allein oder gemischt mit anderen pulverisierten Beeren, oder kombiniert mit grünem oder schwarzem Tee. Um einen Tee zu brühen, fügen Sie pulverisierte Acai oder Acai-haltige Teebeutel zu heißem Wasser hinzu und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ziehen, bevor Sie den Tee verzehren. Obwohl Acai-Beere Tee allgemein als sicher gilt, wurde seine Sicherheit für schwangere oder stillende Frauen nicht bestätigt. Acai kann mit bestimmten Medikamenten wie Chemotherapeutika interagieren und eine Reaktion auslösen, wenn Sie allergisch auf Palmprodukte reagieren. Bevor Sie Acai-Tee zu Ihrer Behandlung hinzufügen, besprechen Sie die Verwendung mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, ob es für Sie hilfreich sein könnte.
