Trockene, gebrochene Füße sind nicht nur unansehnlich, sondern können auch schmerzhaft sein. Die Ursachen von rissigen Füßen können von Dehydrierung bis zu Fettleibigkeit reichen, was einen übermäßigen Druck auf die Fersen ausübt. Laut der neuseeländischen Dermatologischen Gesellschaft kann das Tragen von Schuhen mit offenem Rücken zu trockenen, rissigen Füßen führen, da das Fettpolster an der Fußunterseite nicht unterstützt wird. Ob die Ursache von einem oder einer Kombination dieser Faktoren kommt, können Sie trockene, rissige Füße behandeln, indem Sie ihnen ein Fußbad geben, das die Durchblutung fördert, Feuchtigkeit hinzufügt und Bakterien von der Haut reinigt und weitere Probleme verhindert.
Schritt 1
Verwenden Sie einen Bimsstein auf Ihren gebrochenen Fersen, während sie noch trocken sind. Dadurch wird überschüssige abgestorbene Haut entfernt, so dass Wasser und Salz leichter absorbiert werden können.
Schritt 2
Füllen Sie das Fußbecken mit warmem Wasser. Setzen Sie genug ein, um nur Ihre Füße zu bedecken, und fügen Sie 1/2 Tasse Totes Meer oder Bittersalz hinzu. Beide Arten von Salz helfen, die Durchblutung der Füße zu fördern, was laut Awakening Skin Care im kalifornischen Canyon zur Heilung beitragen wird.
Schritt 3
Weichen Sie Ihre Füße für 10 Minuten ein, dann entfernen Sie sie nacheinander und reiben die gerissenen Stellen mit dem Bimsstein für drei Minuten.
Schritt 4
Stellen Sie Ihre Füße zurück in das Becken, um weitere 10 Minuten einweichen zu lassen. Nach dem Entfernen nochmals mit dem Bimsstein einreiben.
Schritt 5
Trocknen Sie Ihre Füße gründlich mit einem Handtuch. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme wie Vaseline, Pflanzenöl oder Olivenöl auf Ihre Füße auf. Massieren Sie die Feuchtigkeitscreme in die rissigen Bereiche.
Schritt 6
Setzen Sie ein Paar dicke Baumwollsocken auf und lassen Sie es mindestens eine Stunde oder über Nacht, wenn möglich, stehen.
Schritt 7
Wiederholen Sie den Fuß einmal täglich, bis Sie Ergebnisse sehen. Wenn Sie nach einer Woche keine Ergebnisse sehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Fußbecken
- Totes Meer Salz oder Bittersalz
- Bimsstein
- Handtuch
- Feuchtigkeitscreme
- Dicke Socken
Tipps
- Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihren Füßen, auch nachdem Ihre gerissene Haut geheilt ist. Dies wird dazu beitragen, zukünftige Probleme zu vermeiden.
Warnungen
- Wenn Sie Kreislaufprobleme oder Diabetes haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Füße einweichen, da einige medizinische Beschwerden zu einem Gefühlsverlust in den Füßen führen können.
