L-Tyrosin Ergänzungen können bei manchen Menschen schmerzhafte, lang anhaltende Kopfschmerzen auslösen, die als Migräne bezeichnet werden. Wenn Sie bereits an chronischen Kopfschmerzen und Migräne leiden, ist die Vermeidung dieser Ergänzungen besonders wichtig. L-Tyrosin, auch bekannt als Tyrosin, ist eine Aminosäure, die natürlich von Ihrem Körper produziert wird. Es bildet sich während der Synthese einer anderen Aminosäure namens Phenylalanin. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Tyrosin Ergänzungen versuchen.
Vorgeschlagene Vorteile
Laut der University of Maryland Medical Center, oder UMMC, haben Studien Tyrosin als Behandlungsmethode für Stresskontrolle, erhöhte Aufmerksamkeit und Leistung und zur Behandlung von Phenylketonurie getestet, obwohl die Wirksamkeit von Tyrosin Ergänzungen weitere Forschung und Studien benötigt, um ihre gesundheitlichen Vorteile abschließend zu validieren . Eine der Hauptnebenwirkungen des Supplements sind jedoch Migräne-Kopfschmerzen, insbesondere bei Menschen, die bereits an chronischen Kopfschmerzen leiden.
Was es macht
Tyrosin-Ergänzungen werden in Ihren Blutkreislauf aufgenommen und beeinflussen schließlich mehrere Systeme in Ihrem Körper. Es ist an der Bildung mehrerer Neurotransmitter im Gehirn beteiligt, einschließlich Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin. Es ist auch an der Hormonproduktion im Gehirn beteiligt. Diese Beteiligung an multiplen Prozessen im Gehirn kann Kopfschmerzen und Migräne bei Menschen auslösen, die gegenüber Tyrosin empfindlich sind. Die Mayo Clinic erwähnt die Auswirkungen bestimmter Medikamente und hormoneller Veränderungen als zwei der wichtigsten Auslöser von Migräne.
Dosierung
Ihr Arzt kann in einigen Fällen Tyrosin-Präparate verschreiben, aber informieren Sie ihn, wenn Sie an chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden. Laut UMMC können die Dosierungsrichtlinien variieren, aber eine übliche Dosierung für Erwachsene beinhaltet die Einnahme von 5 bis 10 g Tyrosin dreimal täglich. Verbrauchen Sie jede Dosis etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit. Vermeiden Sie die Einnahme von Tyrosin-Präparaten, wenn Sie MAO-Hemmer, Schilddrüsenmedikamente oder Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit einnehmen.
Empfehlung
Beenden Sie die Einnahme von L-Tyrosin-Supplements sofort, wenn Sie Migränesymptome haben, und konsultieren Sie Ihren Arzt. Ibuprofen oder Paracetamol können kurzfristig helfen, Schmerzen, die durch Migräne verursacht werden, zu kontrollieren, aber die Mayo Clinic gibt an, dass eine langfristige Anwendung zu Geschwüren, Rebound-Kopfschmerzen oder gastrointestinalen Blutungen führen kann. Ihre beste Wette ist es, Tyrosin Ergänzungen zu vermeiden, wenn Sie häufige Kopfschmerzen haben oder ein Antidepressivum als MAOI kategorisiert. Ab 2011 sind weitere Studien notwendig, um schlüssig zu sagen, dass L-Tyrosin-Ergänzungen für sportliche Leistung, Wachheit oder zur Behandlung von Stress von Vorteil sind.
