Kuchen ist ein köstliches Dessert, aber es kann mit Kalorien geladen werden. Der Geschmack, die Art, die Art der Zubereitung und ob es geeist ist oder eine Füllung enthält, hängt vom Kaloriengehalt eines Stück Kuchens ab.
Kalorien in Schokoladenkuchen
Ein Stück kommerziell hergestellter Schokoladenkuchen mit Schokoladenüberzug, der 64 g wiegt, enthält 235 Kalorien mit 10,5 g Gesamtfett mit 15 Prozent täglichem Wert für gesättigtes Fett. Kommerzieller Schokoladenkuchen enthält 27 mg Cholesterin, 9% DV; 34,9 g Kohlenhydrate, 1,8 g Ballaststoffe, 214 mg Natrium, 128 mg Kalium und 2,6 g Protein, listet die nationale Nährstoffdatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums auf. Wenn Sie den Schokoladenkuchen nach einem Rezept zubereiten, enthält ein 95-g-Stück ohne Zuckerguss 237 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 9,7 g mit 3-1 / 2 g gesättigtem Fett. Gebackener Schokoladenkuchen enthält 37 mg Cholesterin, 34,2 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 202 mg Natrium, 90 mg Kalium und 3,4 g Protein.
Kalorien in gelben Kuchen
Kommerziell zubereiteter gelber Kuchen mit Vanilleglasur hat weniger Kalorien als sein Schokoladengegenstück. Ein 64 g Stück enthält 239 Kalorien, 84 aus Fett. Gelber Kuchen aus einem Rezept, ohne Zuckerguss, enthält 231 Kalorien, 89 aus Fett, nach dem USDA.
Die beste Wahl
Angel Food Cake hat weniger Kalorien und Fett als normaler Kuchen. Ein 28 g-Stück eines kommerziell hergestellten Kuchens enthält 72 Kalorien mit vernachlässigbarem Fett und ohne Cholesterin. Kommerzieller Engelskuchen enthält 16,2 mg Kohlenhydrate und 1,7 g Protein. Wenn Sie den Angel Food Kuchen aus einer Mischung zubereiten, enthält ein 28 g Stück ohne Zuckerguss auch 72 Kalorien, ohne Fett oder Cholesterin und die gleiche Menge an Kohlenhydraten, nach dem USDA.
