Das Guttmacher-Institut schätzt, dass 5,5 Prozent der amerikanischen Frauen das IUP als ihre Methode der Geburtenkontrolle wählen. Bei der Auswahl eines IUP haben Sie die Wahl zwischen der Mirena, einem hormonellen IUP, und dem Paragard, einem nicht hormonellen Kupfer-IUP. Der Paragard wirkt, indem er Spermien daran hindert, das Ei zu befruchten und die Einnistung in die Gebärmutterwand zu verhindern. Wenn Sie sich für ein IUD von Paragard als Methode zur Geburtenkontrolle entschieden haben, wird es Ihre körperliche Aktivität wahrscheinlich nicht einschränken - selbst wenn Sie hochintensive Trainingseinheiten ausprobieren möchten.
Einfügung
Wenn Sie und Ihr Gynäkologe entscheiden, dass ein IUP die beste Wahl für Ihre Geburtenkontrolle ist, haben Sie einen Termin für die Einführung geplant. Der Einfügevorgang dauert etwa fünf Minuten. Ihr Arzt wird ein Spekulum verwenden, um die Vaginalöffnung zu erweitern und dann das IUP hinter Ihre Vagina und den Gebärmutterhals und in Ihre Gebärmutter einzuführen. Der Insertionsprozess ist nur leicht schmerzhaft und der Schmerz kann leicht mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden. In den ersten Stunden nach dem Einsetzen können Krämpfe auftreten, und während Sie Ihre körperliche Aktivität nicht einschränken sollten, sollten Sie sich in den ersten Stunden lieber ausruhen.
Symptome
Der einzige Teil der Verwendung eines IUP, der die Intensität Ihres Trainings einschränken könnte, ist die Möglichkeit von Nebenwirkungen. Während die Nebenwirkungen des Paragard in der Regel mild sind, können Sie sich beim Training unwohl fühlen. Prämenstruelles Krampfen und Spotting sind die häufigsten Nebenwirkungen, aber Sie können einen Tampon so schnell wie Sie möchten nach dem Einführen tragen, um das Spotting zu kontrollieren. Die Nebenwirkungen klingen in den zwei bis vier Wochen nach dem Einsetzen ab.
Physische Aktivität
Das Paragard IUD erfordert keine besondere Nachsorge, wenn es um körperliche Aktivität geht. Sobald Sie sich nach der Insertion wohl fühlen, können Sie mit der Intensität Ihrer Wahl trainieren. Krämpfe können Sie verlangsamen, aber wenn sie nachlassen, werden Sie feststellen, dass Sie Ihr Training wieder aufnehmen können. Einige intensive Trainingseinheiten, die du ausprobieren kannst, sind Laufen, Kickboxen, Schwimmen und Tanzen - alles kann genossen werden, nachdem dein Paragard eingesetzt wurde.
Überprüfungen
Der Paragard kann Sie 10 Jahre lang vor ungewollter Schwangerschaft schützen, aber Sie müssen sechs Wochen bis zwei Monate nach dem Einsetzen eine Untersuchung durchführen lassen. Ihr Arzt wird sicherstellen, dass Ihr IUP richtig sitzt und die Saiten auf die ideale Länge zugeschnitten sind. Während das Paradard-IUD durch Bewegung nicht gelöst werden kann, können Sie mit einem sauberen Finger nach der Position in der Vagina suchen. Solange Sie die Saiten fühlen, ist Ihr IUP an Ort und Stelle und schützt Sie vor einer Schwangerschaft, unabhängig von Ihrem sportlichen Niveau.
