Sport und Fitness

Die fünf Grundfertigkeiten des Basketballs

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Basketball ist ein rasantes Spiel, das Wissen und Instinkt erfordert, um schnell und richtig zu spielen. Der Basketballsport erfordert fünf Grundfertigkeiten. Während einige Spieler mit einigen Fähigkeiten erfahrener sind als andere, ist es am besten, zumindest einige Fähigkeiten in allen fünf Bereichen zu haben.

Dribbling

Dribbeln ist eine wichtige Fähigkeit für alle Basketballspieler. Mit dieser Fähigkeit kannst du das Spielfeld auf und ab bewegen, an Verteidigern vorbeirennen und Spiele ausführen. Richtiges Dribbling erfordert Ball-Handling-Fähigkeiten und das Wissen, wie man seine Finger zur Ballkontrolle spreizt. Am besten ist es auch, wenn Sie mit beiden Händen gleich gut dribbeln können.

Schießen

Um Punkte im Basketball zu erzielen, müssen Sie den Ball in den Reifen schießen. Dies erfordert die Fähigkeit, den Ball richtig zu halten und den Ball in Richtung Korb zu werfen, während Verteidiger vermieden werden. Ein richtiger Schuss erfordert präzises Zielen, Armverlängerung und Abheben von den Beinen. Es gibt verschiedene Arten von Schüssen, die Sie lernen müssen, einschließlich Sprungschüsse, Layups und Freiwürfe.

Laufen

Laufen ist ein großer Teil des Basketballs. In einem Full-Court-Spiel musst du hin und her rennen, da das Spiel schnell zwischen Angriff und Verteidigung wechselt. Wenn Sie den Ball haben, hilft Ihnen das Laufen, den Verteidigern auszuweichen und schneller in den Korb zu kommen. Bei der Verteidigung müssen Sie oft dem Gegner hinterherlaufen, besonders in den schnellen Pausen.

Vorbeigehen

Passing ist eine weitere Fähigkeit, die Ihnen hilft, ein kompletter Basketballspieler zu werden. Basketball ist ein Mannschaftssport, bei dem es darum geht, einen Teamkollegen zu finden, der für einen Schlag offen ist. Die Fähigkeit, den Ball an diesen Spieler zu übergeben, kann den Unterschied zwischen Punkten und Nicht-Punkten ausmachen. Wirklich große Passanten sind ein wichtiger Teil einer Basketballmannschaft und normalerweise diejenigen, die Torjägerspiele aufstellen.

Springen

Springen ist eine weitere Fähigkeit, die definieren kann, wie gut ein Basketballspieler ist. Springen ist am Beginn des Sprungballs in die Offensive involviert, während man Schüsse abfeuert und manchmal versucht, einen Pass zu fangen. In der Defensive benötigen Sie die Fähigkeit zu springen, wenn Sie versuchen, einen Schuss oder einen Pass zu blockieren. Es ist wichtig, dass du deinen Gegner für einen Rebound springen kannst.

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