Wie viele Kalorien in Krautsalat?

Sie denken vielleicht, dass Sie sich einen Gefallen tun, wenn Sie eine Seite des Krautsalat statt Pommes bestellen. Aber einer der Hauptbestandteile in Krautsalat - neben Kohl natürlich - ist Mayonnaise. Ihre salatähnliche Seite ist dadurch fetthaltig und somit kalorienreich.

Energiezusammenbruch

Wenn Sie nur eine halbe Tasse vorbereiteten Krautsalat haben, werden Ihrem Teller ungefähr 150 Kalorien hinzugefügt. Je nach Rezept enthält der Krautsalat 9,5 bis 11,5 Gramm Fett, was 86 bis 104 Kalorien Fett entspricht. Gewöhnlich hat Krautsalat weniger als ein Gramm Protein, das weniger als 4 Kalorien vom Protein ist. Sie werden auch überall von 11 bis 14 Gramm Kohlenhydrate bekommen, was bedeutet, dass 44 bis 56 dieser Kalorien von Kohlenhydraten kommen.

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