Die Einnahme von pränatalen Vitaminen kann für Frauen empfohlen werden, die schwanger werden möchten. Prenatale Vitamine sind eine speziell formulierte Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen, die für die normale fötale Entwicklung und die Vorbeugung bestimmter Geburtsfehler essentiell sind. Wie bei jedem Medikament können pränatale Vitamine bei manchen Frauen Nebenwirkungen haben, unabhängig davon, ob sie vor oder während der Schwangerschaft eingenommen wurden.
Vitamine und Mineralien in pränatalen Vitaminen
Während der Schwangerschaft steigt der Tagesbedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. Um diesen Bedarf zu decken, werden pränatale Vitamine mit einem höheren Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen formuliert als in Multivitaminen. Für die Gesundheit der Mutter und die richtige Entwicklung des Fötus werden höhere Mengen an Folsäure, Eisen und Kalzium eingearbeitet. Sie können Vitamin A, Thiamin, Riboflavin, Vitamine B6 und B12, Niacin und die Vitamine C, D, E und K in pränatalen Vitaminen aufgeführt finden. Pränatale Vitamine ergänzen den täglichen Bedarf einer Frau an Kalium, Magnesium und Zink.
Empfehlungen
Ihr Arzt wird pränatale Vitamine empfehlen, um die zusätzlichen Vitamine und Mineralien zu erhalten, die vor der Empfängnis, während der Schwangerschaft und manchmal während der Stillzeit benötigt werden. Viele Vitamine und Mineralien können schwere Nebenwirkungen verursachen, wenn sie in großen Dosen eingenommen werden. Nehmen Sie niemals mehr als die vorgeschriebene Dosis eines pränatalen Vitamins ein. Nehmen Sie keine anderen Multivitaminprodukte innerhalb von zwei Stunden vor oder nach der Einnahme eines pränatalen Vitamins ein. Eine Überdosierung von Vitaminen oder ernste Nebenwirkungen kann auftreten, wenn ähnliche Vitaminprodukte gleichzeitig eingenommen werden. Bevor Sie die pränatalen Vitamine einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Nebenwirkungen
Bei vorschriftsmäßiger Einnahme verursachen pränatale Vitamine keine ernsthaften Nebenwirkungen. Manche Frauen haben nach der Einnahme eines pränatalen Vitamins einen Magenverstimmung, während andere Übelkeit, Erbrechen und Durchfall haben können. Das höhere Eisen kann zu Verstopfung oder zu dunkel oder grün gefärbten Stühlen führen. Ein ungewöhnlicher oder unangenehmer Geschmack im Mund ist ein weiterer Nebeneffekt. Es besteht immer die Möglichkeit einer allergischen Reaktion auf pränatale Vitamine. Symptome einer allergischen Reaktion sind Nesselsucht, Atembeschwerden, Schwellungen im Gesicht, Lippen, Zunge und Rachen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie diese Anzeichen einer allergischen Reaktion bemerken.
Tipps
Wenn Sie Übelkeit haben, die durch die Einnahme eines pränatalen Vitamins verursacht wurde, versuchen Sie es mit einem Snack oder in der Nacht. Tipps zur Bewältigung der Nebenwirkungen von Verstopfung gehören viel Wasser trinken und fügen Sie mehr Ballaststoffe zu Ihrer Ernährung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über die Verwendung eines Stuhlweichmachers und fragen Sie, ob eine Steigerung Ihrer täglichen körperlichen Aktivität ratsam ist.
