Viele Menschen interessieren sich für "Functional Food" - also Lebensmittel, die neben ihrem Nährwert auch gesundheitliche Vorteile bieten. Für diejenigen, die natürliche Wege zur Verbesserung oder Erhaltung der Gesundheit suchen, kann der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel eine befriedigende Möglichkeit sein, körperliche Probleme zu behandeln oder Krankheiten zu verhindern, ohne auf Medikamente oder Salben und Cremes mit chemischen Zusätzen zurückgreifen zu müssen. Während es viele Lebensmittel gibt, die gesundheitliche Vorteile bieten, sind drei der beliebtesten Rotweinessig, Knoblauch und Honig.
Essig Gesundheit Vorteile
Essig ist ein bewährtes Hausmittel gegen Krankheiten und Verletzungen. Laut The Vinegar Institute wurde Essig vor 10.000 Jahren entdeckt und für seine medizinischen Anwendungen geschätzt. Es wurde von Hippokrates verwendet, um Patienten im antiken Griechenland zu behandeln. Heute soll Essig helfen, Bienenstiche, Plantarwarzen, Verdauungsstörungen, Arthritis Schmerzen, hohe Cholesterinwerte und Verdauungsprobleme zu behandeln, sagt Krankenschwester Bonnie K. McMillen von der University of Pittsburgh.
Knoblauch Gesundheit Vorteile
Knoblauch ist ein weiteres beliebtes natürliches Hausmittel. Ob als Nahrung gegessen oder in Kapselform als Nahrungsergänzung eingenommen, Knoblauch ist eine Quelle gesunder Antioxidantien. Laut der Universität von Cincinnati, Knoblauch kann Ihr Risiko für Krebs senken, helfen, Herzkrankheiten zu verhindern, senken "schlechtes" Cholesterin und senken den Blutdruck. Für den größten Nutzen, fügen Sie frischen Knoblauch zu Ihrer Diät, anstatt sich ausschließlich auf getrocknete Knoblauchzusätze zu verlassen.
Honig Gesundheit Vorteile
Wenn Sie Honig in Ihren Tee oder auf Ihren Toast träufeln, erhalten Sie viele gesundheitliche Vorteile zusammen mit natürlicher Süße. Honig ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, wobei die dunkleren Sorten höhere Antioxidantien aufweisen als hellere, sagt das Alabama Cooperative Extension System. Honig enthält auch antibakterielle Mittel, die Wunden und Hautirritationen beruhigen und heilen. Es kann sogar verwendet werden, um trockene Haut zu befeuchten und schmerzhaften Sonnenbrand zu beruhigen.
Überlegungen
Obwohl diese drei Nahrungsmittel für gesund, nahrhaft und medizinisch vorteilhaft gehalten werden, kann nur Ihr Arzt feststellen, ob natürliche Nahrungsmittel geeignete Behandlungen für Ihre eigenen gesundheitlichen Bedingungen sind. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, eine Krankheit, Verletzung oder Krankheit mit Essig, Knoblauch oder Honig zu behandeln. Jedoch verwenden die meisten Menschen diese Nahrungsmittel einfach als köstliche Bestandteile ihrer Ernährung und profitieren von ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften als positiver Nebeneffekt.
