Eine flüssige Diät wird vorgeschrieben, um Ihnen zu helfen, sich auf Verdauungsvorgänge vorzubereiten oder sich davon zu erholen. Abhängig von Ihrer Situation kann Ihr Arzt Ihnen raten, entweder einer klaren flüssigen Diät oder einer vollen flüssigen Diät zu folgen. Diese Art der Diät ist vorübergehend und dauert in der Regel nur ein paar Tage. Es ist wichtig, die Anweisungen Ihres Gesundheitsdienstleisters genau zu befolgen, da diese Ernährungspläne sehr individuell sind.
Klare Flüssigkeiten
Da es keine ausreichenden Mengen an bestimmten Nährstoffen liefert, vermeiden Sie es, diesen Plan länger als die drei Tage zu befolgen, die Ihr Arzt verschreibt. Eine gute Faustregel ist, Flüssigkeiten zu wählen, durch die man hindurchsehen kann. Ziehe deine Flüssigkeiten ab, um bei Bedarf Fruchtfleisch, Samen oder Fruchtstücke zu entfernen. Klare flüssige Wahlen umfassen Fruchtsäfte, einfache Gelatine, klare Suppe, gewürztes Wasser, Sportgetränke, Eispops, Tee, Kaffee, Honig, klare Soda, Limonade, klare Ernährungszusätze und harte Süßigkeiten.
Volle Flüssigkeiten
Eine volle flüssige Diät schließt alles auf dem klaren Plan mit einigen zusätzlichen Molkerei- und Kornwahlen ein. Alle Lebensmittel müssen eine flüssige Konsistenz haben. Sie dürfen raffinierte Cerealien wie Haferflocken, Weizenbrei, Grütze und Reisbrei kochen. Fügen Sie Wasser hinzu, um die richtige flüssige Konsistenz zu erhalten. Andere Optionen in der vollen Flüssigkeit Plan umfassen belastete Sahnesuppen, Butter, Milch, Pudding, Vanillepudding, Eiscreme und Fruchtnektar.
Mögliche Einschränkungen
Trinken Sie viel Wasser zwischen den Mahlzeiten, während Sie eine flüssige Diät einhalten. Platzieren Sie Ihre Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, um Hunger und Heißhunger zu minimieren. Ihr Arzt kann abhängig von Ihrer Situation zusätzliche Einschränkungen festlegen. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise fettarme und fettfreie Optionen wählen. Wenn Sie sich auf eine Darmspiegelung vorbereiten, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, dass Sie rote oder violette Flüssigkeiten meiden sollten, da die Flüssigkeit Blut in Ihrem Darm ähnelt. Möglicherweise müssen Sie auch koffeinhaltige Flüssigkeiten vermeiden. Sie müssen wahrscheinlich auch alkoholische Getränke vermeiden.
Genug Kalorien bekommen
Es ist oft schwierig, genug Kalorien zu bekommen, während man einer flüssigen Diät folgt. Ihr Gesundheitsdienstleister wird Ihnen einen Zielbereich zur Verfügung stellen. Um mehr Kalorien bei der vollen flüssigen Diät zu erhalten, fügen Sie Milch anstelle von Wasser zu Ihrem heißen Getreide hinzu und fügen Sie einen Klecks Honig Ihren Tees hinzu. Integrieren Sie flüssige Mahlzeiten-Ersatz-Shakes für einen zusätzlichen Schub. Mahlzeitenersatz liefert zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe. Um mehr Kalorien auf der klaren flüssigen Diät zu erhalten fügen Sie einen klaren Mahlzeitersatz zu Ihrer Regierung hinzu und Mahlzeiten in den häufigeren Abständen. Wählen Sie kalorienreichere Fruchtsäfte, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kalorienziel zu erreichen. Zum Beispiel könnten Sie Traubensaft über Grapefruitsaft wählen, weil es typischerweise mehr Kalorien hat.
