Diätetiker, die die erste Phase der Atkins-Diät machen, eine 14-tägige Periode, die als "Induktion" bekannt ist, beziehen sich manchmal auf unerwartete Nebenwirkungen als "die Induktionsinfluenza." Dr. Robert Atkins, der das Diätprogramm in den 1970er Jahren erfunden hat, identifiziert Hunger, Heißhunger, Verstopfung und Beinkrämpfe als die wahrscheinlichsten Induktionseffekte, aber einige Diätetiker berichten von zusätzlichen Symptomen wie Hautausschlägen und Hautausschlägen, die auftauchen können Anzahl der Gründe.
Entgiftung
Während der Induktion, der ersten Phase der vierphasigen Atkins-Diät, begrenzen die Teilnehmer den Kohlenhydratverbrauch auf 20 Gramm pro Tag. Sobald der Körper seine Kohlenhydrate oder Glykogenreserven in etwa zwei Tagen verbraucht, schaltet er nach den Prinzipien von Atkins auf Fett um. In seinem Buch "Dr. Atkins 'Neue Diät-Revolution" schreibt Atkins, dass Diätetiker erwarten können, einige Pfunde Fett, plus etwas Wassergewicht, während der Induktion zu verlieren. Wenn Fett zusammenbricht, können fettlösliche Substanzen, die darin gespeichert sind, plötzlich in den Blutstrom freigesetzt werden, was die Freisetzung von Histaminen provoziert, wenn der Diätetiker gegenüber diesen Substanzen empfindlich ist. Die Freisetzung von Histamin ist eine allergische Reaktion, die zu Schwellungen der Haut führen kann, wie Nesselsucht - erhöhte, rote, juckende Entzündungsherde.
Hefe Absterben
Ein Hautausschlag, der während Atkins erscheint, könnte auch auf einen Hefe-Absterben hinweisen. Chronische Candidiasis oder Hefeüberwuchterung tritt auf, wenn Bakterien im Intestinaltrakt Candida albicans nicht in Schach halten. Einige Meinungsverschiedenheiten haben über das Ausmaß gekocht, in dem überschüssiges Candida albicans, auch bekannt als "Hefesyndrom", zu schlechter Gesundheit und Symptomen wie persistierender Infektion, chronischer Erschöpfung und Depression beitragen kann, aber die Behandlung beinhaltet normalerweise die Änderung der Ernährung, um solche Hefekraftstoffe zu eliminieren wie Kohlenhydrate, Alkohol, Hefebrote und Zucker - die dem Atkins-Induktionsregime sehr ähnlich sind.
"Die Verwendung einer wirksamen Anti-Hefe-Therapie allein führt wahrscheinlich zur Herxheimer-Reaktion (" Absterben "-Reaktion) aufgrund der schnellen Abtötung des Organismus und der anschließenden Aufnahme großer Mengen von Hefetoxinen, Zellpartikeln und Antigenen", so Michael Murray und Joseph Pizzorno, Autoren von "Encyclopedia of Natural Medicine". Hefe-Absterben beginnt fast sofort nach Beginn der Behandlung, berichtet James LaValle und Stacy Lundin Yale, Autoren von "Cracking the Metabolic Code", und können Symptome wie "Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Hautausschlag und allgemeine grippeähnliche Beschwerden."
Empfindlichkeiten
Das Atkins-Institut produziert eine Reihe von Nahrungsmitteln, die die Heißhungerattacken von Atkins-Diätprodukten - insbesondere Süßigkeiten - mildern sollen. Viele dieser Produkte, einschließlich Shakes, Energieriegel und Backmischungen, werden mit Sucralose, einem Zuckerersatz, der auch als Splenda bekannt ist, und dem von Dr. Atkins bevorzugten gesüßt. Obwohl die FDA Splenda auf ihrer Liste von Lebensmitteln "allgemein als sicher anerkannt", verdächtigen einige Diätetiker Sucralose eine Vielzahl von Symptomen zu verursachen, einschließlich Hautausschläge und Nesselsucht. Obwohl keine wissenschaftlichen Beweise im Juni 2011 darauf hinweisen, dass Sucralose allergische Hautreaktionen verursacht, schlägt das University of Maryland Medical Center vor, dass Menschen, die anfällig für Nahrungsmittelallergien sind, Zuckerersatz vermeiden.
Überlegungen
Die Induktionsphase der Atkins-Diät kann für Diätetiker emotional belastend sein, die ihre Essgewohnheiten zu überarbeiten versuchen - eine Tatsache, die an sich zur Produktion von Stresshormonen und verwandten Symptomen beitragen kann. Es ist auch möglich, dass ein Hautausschlag, den Sie entwickeln, während Sie der Atkins-Diät folgen, nichts mit der Ernährung zu tun hat. In den meisten Fällen sind Hautausschläge selbstauflösend und werden in wenigen Tagen verschwinden. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Symptome anhalten. Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie vermuten, hören Sie auf, die fragliche Substanz für ein paar Wochen zu konsumieren, und führen Sie sie dann erneut ein, um zu sehen, ob die Symptome wieder auftreten. Wenn Ihr Hautausschlag in Verbindung mit Kurzatmigkeit, einem Gefühl von Verengung des Halses, Schwäche, schnellem Puls oder anderen Symptomen einer Anaphylaxie auftritt, suchen Sie sofort eine medizinische Behandlung auf.
