Knoblauch ist eine sehr wirksame natürliche Substanz, die das Immunsystem stimuliert und auch Bakterien im Darm bekämpft. Viele Knoblauch Kapseln sind auf dem Markt erhältlich, aber leider sind nicht alle wirksam. Es gibt ein paar Möglichkeiten zu bestimmen, welche Knoblauch Kapseln am besten sind. Die Menge an Allicin, die antibakterielle Komponente von Knoblauch, ob der Knoblauch magensaftresistent ist oder nicht, und ob er geruchsfrei ist, sollte vor dem Kauf einer bestimmten Marke in Betracht gezogen werden.
4.000 mcg Allicin
Knoblauch Kapseln sollten immer mindestens 4.000mcg Allicin, die medizinische und antibakterielle Komponente von Knoblauch enthalten. Naturheilpraktiker Tori Hudson empfiehlt diese Menge an Allicin als Anti-Pilz- und Immun-Booster zu wirken und zwei Knoblauchkapseln pro Tag zu konsumieren, um Hefe-Infektionen zu bekämpfen.
Enterisch beschichtete Kapseln
Um ihre Wirksamkeit zu erhalten, sollten Knoblauchkapseln magensaftresistent sein. Diese Barriere auf einer Kapsel schützt den Knoblauch davor, freigesetzt zu werden, bevor er in den Dünndarm gelangt, wo er am effektivsten ist. Nach der Medizin der Natur bricht der Knoblauch ohne die Beschichtung im Magen zusammen und macht den Wirkstoff unbrauchbar.
Bleiben Sie weg von Geruchsfrei
Obwohl die Wahl, geruchlose Knoblauchzusätze klingt hilfreich zu hören, empfiehlt What Ärzte nicht Sie empfiehlt, diese Marken zu überspringen. Sie stellen fest, dass geruchlose Knoblauchpillen normalerweise gekocht werden, und dies inaktiviert das Enzym, das Alliin abbaut, um Allicin herzustellen. Gelegentlich wird eine geruchsüberdeckende Verbindung, wie Chlorophyll, zugegeben, anstatt erhitzt zu werden, obwohl dies nicht wirksam zur Geruchsreduzierung ist.
