L-Arginin ist eine Aminosäure, eine der vielen chemischen Substanzen, auf die Ihr Körper angewiesen ist, damit seine lebenswichtigen Prozesse normal ablaufen. Es ist semi-essentiell, was bedeutet, dass Ihr Körper in der Regel in der Lage ist, ausreichende Mengen von L-Arginin allein zu produzieren, aber gelegentlich Supplementierung benötigt. L-Arginin spielt eine Rolle bei der Verringerung des Risikos für einige Krankheiten, bei denen Männer besonders anfällig sind. Es hilft auch, bestimmte Aspekte der körperlichen Leistungsfähigkeit zu steigern, was ein Segen für Sportler und Fitness-Enthusiasten sein kann.
Funktion
L-Arginin wird in einer Reihe von wichtigen Funktionen in Ihrem Körper verwendet, erklärt MayoClinic.com. Es hilft bei der Heilung von Verletzungen, hilft den Nieren, Abfallprodukte aus Ihrem System zu eliminieren und unterstützt Ihre Immun- und Hormonfunktionen. L-Arginin wird in Ihrem Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt, ein Neurotransmitter, der Blutgefäßentspannung oder Gefäßerweiterung verursacht. Dieser Effekt kann helfen, eine Reihe von Herzerkrankungen zu behandeln. Symptome von Argininmangel sind Haarausfall, verzögerte Wundheilung, Verstopfung, Hautausschlag und Fettleber.
Angina
Angina pectoris, auch Angina pectoris genannt, bezeichnet Brustschmerzen hinter dem Brustbein. Obwohl es keine Krankheit selbst ist, ist es das primäre Symptom der koronaren Herzkrankheit. Angina entwickelt sich, wenn die Blutgefäße des Herzens keine ausreichende Blutzufuhr erhalten und ist häufiger bei Männern als bei Frauen. Die Einnahme von L-Arginin-Supplementen kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu erweitern, wodurch die Schmerzen in der Brust, die mit Angina einhergehen, verringert werden und die Toleranz der Patienten für körperliche Aktivität verbessert wird, Anmerkungen von MedlinePlus Supplements. Dies behandelt jedoch nur die Symptome der Krankheit, nicht die eigentliche Ursache der Erkrankung.
Erektile Dysfunktion
Männer mit einem niedrigen Nitratspiegel im Blut oder Urin, die an erektiler Dysfunktion leiden, könnten von einer Behandlung mit L-Arginin-Präparaten profitieren, berichtet die Mayo Clinic. Vorläufige Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme einer Kombination von drei Medikamenten - L-Arginin, Yohimbin-Hydrochlorid und Glutamat - eine positive Wirkung auf Patienten mit erektiler Dysfunktion haben. Yohimbin ist eine bekannte, von der FDA zugelassene Behandlung für diesen Zustand; Daher sind die Wirkungen von L-Arginin derzeit noch unklar, und weitere Forschung zu diesem Thema ist erforderlich.
Körperliche Ausdauer
Eine medizinische Studie von Stephen Bailey et al. der Universität von Exeter zeigte eine Verbindung zwischen L-Arginin und einer verbesserten Fähigkeit in den Themen aus, sich ausgedehnten übung zu unterziehen. Männliche Freiwillige im Alter zwischen 19 und 38 Jahren, nachdem sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin konsumiert hatten, erlebten im Vergleich zu Probanden, denen ein Placebo-Getränk gegeben wurde, eine signifikante Steigerung ihrer Ausdauer bei hochintensiven Trainingseinheiten. Die Forscher folgerten, dass das von L-Arginin produzierte Stickoxid die Sauerstoffkosten der Bewegung reduziert und zu einer deutlichen Verbesserung der Ausdauer geführt hat.
