Die Vorteile von Probiotika sind seit Jahrhunderten bekannt, und in den letzten Jahren haben sich sowohl die Schulmedizin als auch die Lebensmittelindustrie mehr für ihre Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und Krankheiten interessiert. Probiotika sind Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die lebende Organismen enthalten - meist lebende Bakterien und etwas Hefe. Ihre angepriesenen Vorteile reichen von Verdauungsverbesserungen bis zur psychischen Gesundheit. Probiotische-reiche Lebensmittel oder Ergänzungen werden oft für diejenigen mit gastroösophagealen Reflux-Krankheit oder GERD empfohlen. Während sich Probiotika positiv auf die Verbesserung der Symptome, die Schmerzlinderung und die Vorbeugung von GERD auswirken könnten, ist mehr Forschung erforderlich, um ihre spezifische Rolle bei der Behandlung dieser Krankheit zu verstehen.
Probiotika und GERD
Probiotika werden in Nahrungsergänzungsmitteln und in Nahrungsmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kombucha, einem fermentierten Getränk, gefunden. Die Einbeziehung dieser nützlichen Mikroorganismen in Ihre Ernährung trägt zu den Billionen bei, die bereits Ihren Verdauungstrakt auskleiden, wo sie helfen, Nahrung zu verdauen, Nährstoffe zu extrahieren und Schutz gegen schädliche Bakterien und Toxine bieten. Obwohl Qualitätsforschung fehlt, helfen diese gesunden Wanzen möglicherweise, die Symptome des sauren Rückflusses zu handhaben, der auftritt, wenn der saure Mageninhalt zurück in die Speiseröhre - und die schwerere Form des Rückflusses, der als GERD bekannt ist.
Symptomverwaltung
Die meisten gastrointestinalen Vorteile von Probiotika rühren von ihren Funktionen im Darm oder im unteren Gastrointestinaltrakt her. Probiotika können jedoch auch dem oberen Gastrointestinaltrakt zugute kommen. Eine kleine Studie, die im September 2011 im "Scandinavian Journal of Gastroenterology" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Teilnehmer, die 14 Tage lang probiotische Supplemente einnahmen, im Vergleich zu denen, die keine Probiotika einnahmen, seltener an den üblichen GERD-Symptomen wie Übelkeit und Aufstoßen litten. Eine weitere Studie, die im März 2014 im "Journal of the American Medical Association" veröffentlicht wurde, stellte fest, dass Säuglinge, die Probiotika in den ersten drei Monaten erhielten, weniger gastrointestinale Probleme hatten, einschließlich Reflux, Verstopfung und Koliken.
Effekte im Magen
Probiotika können auch die Magenentleerung beschleunigen. GERD Symptome werden oft verschlimmert nach dem Essen einer großen Mahlzeit, zum Teil, weil der Druck eines vollen Magens den Mageninhalt zurück in die Speiseröhre drücken kann. Ein weiterer potenzieller Vorteil von Probiotika ist die Verringerung des Wachstums von schädlichen Bakterien, zum Beispiel H. pylori, ein Bakterium, das Geschwüre und Magenentzündung verursacht. Ein Übersichtsartikel, der im März 2007 im "Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, fasste neun Studien von mit H. pylori infizierten Menschen zusammen, und sieben dieser Studien zeigten reduzierte Symptome und niedrigere H. pylori-Bakterienzählungen bei den Teilnehmern, die mit Probiotika ergänzten. Im Allgemeinen fehlt es jedoch an qualitativ hochwertigen Humanstudien darüber, wie Probiotika helfen, GERD-Symptome zu bewältigen.
Rolle in der Entzündung
Entzündung ist eines der Hauptmerkmale von GERD. Überschüssige Säure in der Speiseröhre verursacht eine Entzündung, die zu Schmerzen und Reizungen der Speiseröhre führt. Probiotika haben entzündungshemmende Eigenschaften und können die Entzündungssymptome lindern. Ein im Oktober 2012 veröffentlichter Forschungsbericht "Annals of Nutrition and Metabolism" berichtet, dass Probiotika die Produktion von entzündlichen Molekülen reduzieren könnten. Wenn diese Vorteile in größeren Forschungsstudien wiederholt werden, können Probiotika GERD-Symptome lindern, indem sie den durch Entzündung verursachten Schmerz reduzieren.
Auswirkungen auf den Gewichtsverlust
Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben ein erhöhtes Risiko, GERD zu entwickeln, und Fettleibigkeit kann bestehende GERD schlechter machen. Das American College of Gastroenterology empfiehlt Abnehmen als eine wirksame Strategie, um einige der Symptome von GERD zu lindern. In einer kleinen Studie mit 125 Frauen, denen entweder eine probiotische Ergänzung oder ein Placebo für 24 Wochen verabreicht wurde, verloren die Frauen, denen das Probiotikum verabreicht wurde, doppelt so viel Gewicht, wie im November 2013 im "British Journal of Nutrition" veröffentlicht. Wenn größere Studien diese Assoziation belegen, könnten Probiotika eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von GERD durch Gewichtsverlust spielen.
Vorsichtsmaßnahmen
Während die Vorteile von Probiotika faszinierend sind, sind die Forschungsbeschränkungen signifikant. Es gibt viele Stämme von Probiotika und vieles ist unbekannt über die Vorteile bestimmter Stämme oder sogar das optimale Gleichgewicht der verschiedenen Belastungen im Körper. Da probiotische Pillen und Pulver als Nahrungsergänzungsmittel gelten, unterliegen sie nicht den gleichen Regeln wie Medikamente. Einige Ergänzungen könnten von schlechter Qualität sein, mit einer niedrigeren Anzahl von Probiotika oder anderen Stämmen als behauptet. Obwohl Probiotika allgemein als sicher gelten, ist es unbekannt, ob sie bei Kindern oder Erwachsenen mit stark geschwächtem Immunsystem sicher sind. Jeder, der schwanger ist, stillen oder darüber nachdenken, einem Säugling oder Kind probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu geben, sollte zuerst mit einem Arzt sprechen. Wenn Sie mehr als einige Male pro Woche die Symptome von saurem Reflux erfahren oder an schweren Symptomen leiden, sprechen Sie vor der Einnahme mit einem Arzt Probiotika.
