Wenn die Haut an den Füßen austrocknet, kann es zu schmerzhaften Rissen und Schälungen kommen, die allgemein als Fersenrisse bezeichnet werden. Die Öffnungen in der Haut ermöglichen einen leichten Zugang für Bakterien, die Infektionen verursachen können, was die Beschwerden verschlimmert. Wenn Ihre Füße knacken und schälen, suchen Sie möglicherweise nach einer natürlichen Methode, um sowohl den Zustand als auch die Beschwerden zu behandeln, die damit einhergehen. Mit ein paar einfachen Mitteln können Sie auf Ihrem Weg zu glatter Haut und viel weniger Schmerzen sein.
Schritt 1
Befeuchten Sie Ihre Füße oft. Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Vaseline auf, um Feuchtigkeit hinzuzufügen und festzuhalten, und bedecken Sie Ihre Füße mit weichen Baumwollsocken. Dies sollte den ganzen Tag sowie direkt vor dem Schlafengehen erfolgen. Pflanzenöl kann anstelle von Lotion für das gleiche Ergebnis verwendet werden. Bleib konsistent und tue dies täglich, um Verbesserungen zu sehen.
Schritt 2
Waschen Sie Ihre Füße täglich mit einer antibakteriellen Seife, um Bakterien aus den Rissen in Ihrer Haut zu entfernen, um schmerzhafte Infektionen zu vermeiden. Trocknen Sie Ihre Füße mit einem weichen, sauberen, trockenen Handtuch, indem Sie sanft tätscheln.
Schritt 3
Verwenden Sie einen Bimsstein, um abgestorbene Hautzellen sanft abzuwischen und Bereiche mit verhärteter Haut zu minimieren, die möglicherweise reißen könnten. Tun Sie dies, wenn Ihre Füße trocken sind, bevor Sie waschen oder befeuchten. Wenn Sie Schmerzen haben, hören Sie sofort auf.
Schritt 4
Weichen Sie Ihre Füße in purem, unverdünntem Zitronensaft ein, um die Haut weich zu machen. Sie können dies so oft machen, wie Sie möchten, aber stellen Sie sicher, dass Sie es mindestens einmal pro Woche für jeweils 10 Minuten tun, um Ergebnisse zu sehen.
Schritt 5
Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die Ihre Haut austrocknen können und den Zustand verschlimmern. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser.
Dinge, die du brauchen wirst
- Feuchtigkeitslotion
- Vaseline
- Weiche Baumwollsocken
- Pflanzenöl
- Antibakterielle Seife
- Weiches Handtuch
- Bimsstein
- Zitronensaft
Tipps
- Wenn die trockene Haut trotz der Versuche, sie loszuwerden, bestehen bleibt, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Podologen über mögliche Ursachen und Behandlungen.
Warnungen
- Stechen Sie nicht an der toten Haut oder versuchen Sie es mit einer Schere wegzuschneiden. Dies kann dazu führen, dass Sie zu viel abheben, was noch schmerzhafter sein kann und Sie einem größeren Risiko für Infektionen ausgesetzt sind.
