Gesundheitsläden verkaufen die Blaualgen-Ergänzung Spirulina als eine mögliche Behandlung für alles von Herzerkrankungen bis Diabetes. Nach Angaben von MedlinePlus gibt es derzeit jedoch keine medizinischen Nachweise, die einen der gesundheitsbezogenen Angaben zu Spirulina belegen könnten. Diese Ergänzung löst jedoch bei normalen Dosen im Allgemeinen nicht zu viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit aus. Negative Fakten über Spirulina beziehen sich auf die Herstellung des Produkts und seine Untauglichkeit für Menschen mit bestimmten Erkrankungen.
Kontamination
Obwohl reines Spirulina nur wenige gesundheitliche Risiken birgt, sind die wachsenden Algen sehr anfällig für Verunreinigungen. Die Kontamination erfolgt durch verschiedene natürliche Mittel, einschließlich der Form Anatoxin und einer toxischen Substanz namens Microcystin. Zusätzlich absorbieren die Algen lokale Schadstoffe wie toxische Metalle wie Quecksilber. In allen Fällen können diese Verunreinigungen die Leber schädigen und in einigen Fällen zu Krankheiten wie Krebs führen. Andere nachteilige Symptome aufgrund von Kontamination sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwäche. In schweren Fällen können die Toxine zum Tod führen. Allerdings sollten seriöse Lieferanten die Spirulina auf Schadstoffe testen.
Autoimmune Medikamente
Eine negative Tatsache über Spirulina ist, dass es die Symptome von Autoimmunkrankheiten verschlimmern kann. Einige Hinweise deuten auf eine stimulierende Wirkung von Spirulina auf das menschliche Immunsystem hin. Dies könnte Bedingungen wie Lupus, Arthritis, Psoriasis oder Multiple Sklerose stärker ausgeprägt machen. In ähnlicher Weise könnte Spirulina mit Medikamenten interagieren, die als Immunsuppressiva einschließlich Adalimumab, Azathioprin oder Cyclosporin entworfen wurden.
Phenylketonurie
Spirulina kann Menschen mit der metabolischen Erkrankung, die als Phenylketonurie oder PKU bekannt ist, negativ beeinflussen, so das University of Maryland Medical Center. Menschen mit Phenylketonurie haben normalerweise den Zustand von Geburt an, der die Fähigkeit einer Person unterdrückt, Phenylalanin abzubauen, eine Art von Aminosäure, die in vielen proteinreichen Lebensmitteln vorkommt. Spirulina enthält alle essentiellen Aminosäuren einschließlich Phenylalanin. Dies bedeutet, dass es als Ergänzung die unbeabsichtigte Wirkung haben kann, einen Menschen mit Phenylketonurie zu schädigen - was im Laufe der Zeit zu Symptomen wie Krämpfen oder Hautausschlägen führt.
Kosten
Wie das NYU Langone Medical Center zeigt, enthält Spirulina viele ernährungsphysiologische Vorteile - allerdings zu einem relativ hohen Preis. Während Spirulina viel Protein enthält, können Sie pflanzliches und pflanzliches Protein wie Bohnen, Soja, Getreide und Nüsse zu einem niedrigeren Preis erhalten. Sie können das Beta-Carotin auch in Spirulina bekommen, ohne so viel zu verbrauchen, indem Sie gewöhnliches Gemüse wie Karotten essen. Eisen ist in Spirulina gefunden, aber Sie können eine ähnliche Dosis von dunklen grünen Blattgemüse, rotem Fleisch und Fisch bekommen. Seien Sie sich bewusst, dass Spirulina bis zu einer gesunden Ernährung keine zusätzlichen ernährungsphysiologischen Vorteile bietet.
