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Das Opfer Michael B. Jordan für seine Black Panther Physique gemacht

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Michael B. Jordan lernt aus erster Hand, dass das Training zu einem Superhelden auf dem Bildschirm ziemlich viel Opfer bringt.

Bevor er für Marvels neuesten Superhelden-Blockbuster "Black Panther" filmte, folgte der 30-Jährige einem strengen Regiment von sechs Mahlzeiten, zwei bis drei Trainingseinheiten und einer Gallone Wasser pro Tag - und das stringente Programm machte eine Reihe auf seinem sozialen Niveau Leben.

"Ich war auf der Presse-Tour für" Creed "und [Regisseur Ryan Coogler] rief mich an und sagte:" Hey, wir sind dabei, diesen anderen Film zu drehen. Möchtest Du das tun?' Und ich sagte: "Cool, lass uns ein bisschen Spaß haben." Und das war im wahrsten Sinne des Wortes ", erzählt er Ellen DeGeneres in einer kürzlichen Episode der Ellen DeGeneres Show. "Von diesem Moment an habe ich beschlossen, alles zu widmen, um in Form zu kommen und Eric Killmonger zu werden."

Während Sie denken würden, dass all das Vorbereiten und Trainieren von Mahlzeiten Jordan komplett auslöschen und in der Lage sein würde, durch irgendetwas zu schlafen, beeinflusste sein Engagement für die Hydration seinen Schlaf auf unerwartete Weise.

"Weißt du, wie oft du auf die Toilette gehen musst, wenn du eine Gallone Wasser trinkst? Es macht keinen Spaß ", sagt er. "Besonders mitten in der Nacht, du versuchst zu schlafen, und du musst aufwachen, und du bist wie, ich werde es einfach halten, und es funktioniert einfach nicht."

Sein Training beeinflusste auch seine Fähigkeit, Kontakte zu knüpfen: "Ich meine, es ist schwer, zu einem Club oder einer Party zu gehen, wenn man so ist:" Oh, warte, Mahlzeitvorbereitung. Ich muss dieses Ding in die Mikrowelle stellen ", sagt er. "Es ist schwer, Kontakte zu knüpfen, wenn man so in Form gebracht werden muss."

Bedeutet das, dass er Single ist? Um einen Freund bitten.

Jordan spielt neben der Oscar-Preisträgerin Lupita Nyong'o, die die Rolle von Nakia übernimmt, und Chadwick Boseman, der T'Challa (alias Black Panther) spielt. Der Film, der die Geschichte von Prinz T'Challas Rückkehr nach Wakanda nach dem Tod seines Vaters erzählt, wird am 16. Februar in den Kinos eröffnet. Er wurde bereits von Kritikern hoch gelobt, einer von ihnen bemerkte, dass es "der erste" sei Comic-basierter Studiofilm mit einem schwarzen Helden in der Mitte seit 1998 "Blade". "

Aber wie bekommt man so geschreddert wie Jordan? Letztes Jahr enthüllte sein Trainer, Corey Callait, dass, um in Form zu kommen, Boxer Adonis Creed zu spielen, er Cardio mit Zirkeltraining kombiniert, um Fett zu schmelzen und Muskeln zu gewinnen. Und in einem kurzen Film, den er in Zusammenarbeit mit Nike und Vice namens "Grounded" gemacht hat, kann man Jordan bei verschiedenen Krafttrainings-, Körpergewichts-, Cardio- und Boxübungen beobachten.

Obwohl "Black Panther" schon lange nicht mehr erhältlich ist, trainiert Jordan nun für "Creed 2", das im April mit den Dreharbeiten beginnt. Das heißt, dass seine Pläne nach dem Vorstellungsgespräch direkt ins Fitnessstudio gehen sollten. DeGeneres fragte prompt, ob er jemals einen Charakter spielen wollte, der herumlag und nichts tat.

"Ja, iss einfach Pizza und rum? Ich denke, das kommt als nächstes. Einfach Methode werden und dort mit dem Bauch sitzen. Six-Pack zu einem Fass ", antwortet Jordan scherzhaft. "Ich arbeite daran."

Was denken Sie?

Haben Sie vor, "Black Panther" zu sehen, wenn es in den Kinos kommt? Wie balancierst du deine Ernährung und Bewegung mit Arbeit, Schlaf und deinem sozialen Leben? Teile im Kommentarbereich!

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