Viele Arthritis-Patienten haben Probleme mit ihren Kniegelenken, einschließlich Knorpelabnutzung. Es gibt viele populäre Ergänzungen auf dem Markt für Kniearthritis, die keine ärztliche Verordnung erfordern. Vor der Einnahme eines Supplements für Knorpelknorpel ist es jedoch wichtig, sowohl die Vorteile als auch die möglichen Nebenwirkungen zu verstehen.
Funktion der Ergänzungen
Menschen mit Arthritis in den Knien erfahren oft chronische Schmerzen, obwohl die Schmerzintensität von Person zu Person variieren kann. Viele Arthritis-Medikamente sind entwickelt, um das Symptom, nicht das zugrunde liegende Problem zu behandeln. Mit anderen Worten, sie können den durch Arthritis verursachten Schmerz behandeln, aber sie tun nichts, um die Komponenten des Gelenks selbst zu reparieren. Dazu gehören Knorpel, Bänder und Schmierflüssigkeit. Mehrere Ergänzungen auf dem Markt behaupten, die Integrität des Kniegelenks zu verbessern. Die Frage ist, wie gut sie wirklich funktionieren?
Glucosamin und Chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind wahrscheinlich die beliebtesten Ergänzungen auf der Liste. Während sie getrennt genommen werden können, sind sie oft in Kombination erhältlich. Laut der American Academy of Family Ärzte, AAFP, Glucosamin ist die am häufigsten verwendete Ergänzung von Menschen, die Arthritis haben. Es wird angenommen, dass Glucosamin Gelenkstrukturen wie Bänder und Knorpel verbessert und die Synovialflüssigkeit in den Gelenken erhöht. Chondroitin soll auch die Gelenkstruktur verbessern. Basierend auf der Glucosamin / Chondroitin Arthritis Intervention Trial von 2006, empfiehlt die Arthritis Foundation Glucosamin und Chondroitin als Kombinationsergänzung für Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Arthritis. Allerdings ist es möglicherweise nicht so effektiv für diejenigen mit milderen Arthritis Schmerzen.
Gleich
SAMe ist eine weitere Ergänzung, die möglicherweise Knorpel in großen Gelenken für Menschen mit Arthritis, einschließlich der Hüfte und Kniegelenke reparieren kann. Es wird angenommen, dass SAMe die Knorpeldicke erhöht und das Ausmaß von Knorpelschäden, die häufig durch Arthritis verursacht werden, verringert. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, die Schmerzsignale im Gehirn zu regulieren, so dass es mit den üblichen verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten vergleichbar ist. SAMe kann jedoch einige Zeit benötigen, bevor es wirksam ist. Die AAFP berichtet, dass es viele Wochen dauern kann, um die Symptome zu lindern.
MSM und ASU
MSM steht für Methylsulfonylmethan, das in einigen Obst- und Gemüsesorten sowie Blattpflanzen vorhanden ist. ASU steht für Avocado-Sojabohnen-Unverseifbare, die aus den Ölen der beiden Produkte stammen. Es wird davon ausgegangen, dass beide die Auswirkungen der Abnutzung auf die großen Gelenke im Körper, wie das Kniegelenk, reduzieren. MSM wird üblicherweise zu Glucosamin- und Chondroitin-Ergänzungsmitteln hinzugefügt, obwohl die Forschung noch keine signifikante Verbesserung der Schmerzen zeigt. Die Jury ist auch auf ASU, obwohl einige Studien zeigen, dass es Knorpel Integrität verbessert.
Warnung
Sie könnten versucht sein, diese Ergänzungen zu kaufen, um Ihre arthritischen Gelenke zu verbessern und einige Ihrer Schmerzen zu lindern. Die Arthritis Foundation empfiehlt jedoch dringend, diese Ergänzungen zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen. Obwohl sie kein Rezept benötigen, können Nahrungsergänzungsmittel bei vielen Menschen immer noch Nebenwirkungen verursachen. Darüber hinaus kann das negativ mit bestimmten anderen Medikamenten interagieren. Dazu gehören Antidepressiva und Blutverdünner (siehe Referenzen 1).
