Kamille, ein Mitglied der täglichen Familie, ist eines der am längsten verwendeten Heilkräuter. Kamille, die einen angenehmen Duft und milden Geschmack hat, wird am häufigsten als Tee konsumiert, obwohl auch Kapseln und Tinkturen erhältlich sind. Einige Forschungen unterstützen die Verwendung von Kamille zur Linderung von Muskelkrämpfen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie Kamille verwenden, um einen medizinischen Zustand zu behandeln.
Menstruationsbeschwerden
Wenn Menstruationsbeschwerden sind, was Sie zu lindern versuchen, geben Sie Kamille einen Versuch, sagt Maureen Miller Pelletier, Co-Autor des Buches "The Complete Idiot's Guide to Menopause". Dieses angenehme, beruhigende Kraut wirkt sanft beruhigend und entspannt die glatte Muskulatur, wie z. B. den Muskel, der die Gebärmutterwand auskleidet. Kamille ist einfach zu konsumieren, wie ein Tee, der aus den getrockneten Blüten der Kamillenpflanze gebraut wird. Kamille ist ein Mitglied der Familie der Gänseblümchen und kann allergische Heuschnupfen-ähnliche Reaktionen bei empfindlichen Personen verursachen.
Steroidale Effekte
Forscher an der Abteilung für Urologie und Ernährung, Case Western Reserve Universität, Cleveland, Ohio enthalten Muskelkrämpfe in einer Liste von Beschwerden, die gut auf die Behandlung mit Kamille reagieren. Flavonoide Antioxidantien und terpenoide Verbindungen - Vorstufen von Steroiden - in den getrockneten Blüten sind für die Wirkung der Kamille verantwortlich. Andere Bedingungen, für die Kamille verwendet wurde, umfassen Heuschnupfen, Entzündungen, Menstruationsstörungen, Verdauungsstörungen und arthritischen Schmerz. Die Studie wurde in der November 2010 Ausgabe der Zeitschrift "Molecular Medicine Reports" veröffentlicht.
Anti-Angst
Kamillentee ist gut für die Verringerung von Entzündungen und Muskelkrämpfen, so Forscher des USDA Human Nutrition Research Center für Altern an der Tufts University. Kamille lindert auch Angst und kann bakterielle und virale Infektionen abwehren, die alle zu weniger Muskelverspannungen führen können. Forscher der Studie, die in der Juli-Ausgabe 2006 der Zeitschrift "Phytotherapy Research" veröffentlicht wurden, stellen fest, dass menschliche Studien über die beruhigenden Wirkungen von Kamille fehlen.
Entzündungshemmend
Ein Bestandteil des ätherischen Kamillenöls hat ähnliche Eigenschaften wie eine Verbindung, die in Paprikapulvern namens Papaverin gefunden wird, die Muskelkrämpfe im Darmtrakt und in Blutgefäßen lindert, laut Gail Mahady, Co-Autor des Buches "Botanische Nahrungsergänzungsmittel: Qualität, Sicherheit und Wirksamkeit. " Es wurde gezeigt, dass Kamille das Auftreten von stressinduzierten Geschwüren reduziert. Kamille hemmt Entzündungen ähnlich wie entzündungshemmende Medikamente, bekannt als COX-Hemmer, aber ohne schädliche Nebenwirkungen. Mahady empfiehlt Dosen von 2 bis 8 g für Erwachsene und 2 g für Kinder, die als Tee zubereitet und dreimal täglich eingenommen werden.
