Wheatgrass ist Chockfull von Chlorophyll, Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien und Enzymen. Viele Menschen verwenden Weizengras-Saft, um das Immunsystem zu stärken, Energie zu verbessern oder als Entgiftungsmittel. Damit das menschliche Verdauungssystem Zugang zu den Nährstoffen haben kann, muss Weizengras entsaftet oder auf andere Weise abgebaut werden. Weizengras-Saft kann frisch oder gefroren gekauft werden, aber wenn Sie große Mengen davon jeden Tag verbrauchen, wird das schnell teuer werden. Das eigene Weizengras anzubauen ist billig und einfach, und Sie können es selbst in einem Mixer zu Hause entsaften.
Schritt 1
Kaufen oder wachsen Sie Weizengras. Weizengras kann in Erde oder hydroponisch aus roten oder weißen Weizenbeeren, auch Weizensamen genannt, gezogen werden. Sie können auch Schalen von frischem Weizengras in der Abteilung für die Herstellung von Naturkostläden zu verkaufen.
Schritt 2
Weizengras kurz vor dem Mischen für maximale Frische zu ernten. Schneiden Sie die Weizengrashalme mit einer scharfen Schere direkt über dem Boden oder direkt über dem Wurzelsystem von hydroponischem Weizengras ab.
Schritt 3
Die Weizengrasstiele in den Kanister des Mixers geben und eine gleiche Menge Wasser hinzufügen. Sie können auch mehr Wasser für ein milderes, schmackhafteres Getränk verwenden.
Schritt 4
Mischen Sie mindestens 60 Sekunden oder bis das Weizengras vollständig pulverisiert ist.
Schritt 5
Die Weizengrasmasse abgießen, indem das Weizengras und die Wassermischung durch ein paar Blätter Mulltuch gegossen werden. Das Fruchtfleisch entsorgen oder kompostieren.
Schritt 6
Verbrauchen Sie den Weizengrassaft sofort. Weizengrassaft wird oft zu Frucht-Smoothies oder Saftmischungen hinzugefügt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Frisches Weizengras
- Schere
- Wasser
- Mixer
- Bauchtuch
Tipps
- Weizengras-Saft hat einen intensiven Geschmack, den manche Leute bitter oder sonst unattraktiv finden. Erwägen Sie, vor oder nach dem Mischen etwa einen Esslöffel Honig und Zitronensaft in Ihren Weizengras-Saft zu geben, um den Geschmack zu verbessern.
