Sport Hernien sind nicht das gleiche wie andere Hernien, die Sie in der Vergangenheit erlitten haben können. Ein Sport Hernie tritt in der Regel aufgrund von Stress durch körperliche Aktivität. Diese Art von Verletzung kann Sie für längere Zeit ausschließen. Für einen Spitzensportler in einem anstrengenden Sport kann eine Sporthernie seine gesamte Karriere gefährden. Genesung und Rehabilitation sind möglich, müssen aber sorgfältig durchgeführt werden.
Unterschied von anderen Hernien
Häufigere Hernien - Leistenhernien - entstehen im Leistenkanal, einem Teil Ihrer Muskeln in der Nähe der Bauchmuskeln. Ein Sport Hernie, auf der anderen Seite, wird durch eine Belastung oder Riss der Weichteile in den unteren Bauchmuskeln oder Leistengegend, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons verursacht. Diese Träne kann im Muskel selbst oder auch in den Sehnen oder Bändern der Bauchmuskeln auftreten.
Minor Hernia Behandlung
Die Erstbehandlung einer Sporthernie kann zu Hause erfolgen und beruht weitgehend auf der Körperheilung. Ihr Rehabilitationsprozess ist weitgehend passiv. Zum Beispiel müssen Sie körperliche Aktivität beseitigen und die Bauchmuskeln für sieben bis 10 Tage nach der Verletzung ruhen. Bewerben Eis mehrmals täglich und verwenden Sie Kompression oder eine Packung über die Bauchmuskeln, um Schmerzen aufgrund einer Beule zu lindern. Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, um Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Suchen Sie Physiotherapie von einem lizenzierten Physiotherapeuten, um Dehnübungen und Übungen zur Heilung der Hernie zu verwenden. Physiotherapie kann eine Sporthernie nach vier bis sechs Wochen regelmäßiger Behandlung heilen, laut der American Academy of Orthopedic Surgeons.
Reha nach der Operation
Eine Operation kann erforderlich sein, um eine Sporthernie zu heilen, wenn sich ein teilweiser oder vollständiger Riss in Ihren Weichteilen entwickelt. Danach benötigen Sie eine kurze Erholungsphase von der Operation vor Beginn der physikalischen Therapie. Dies ist sehr ähnlich der Physiotherapie, die Sie für eine kleine Sporthernie durchführen sollten, aber wegen der Schwere Ihrer Verletzung kann die Therapie länger dauern, um Ihre Bauchmuskeln zu heilen.
Überlegungen
In einigen Fällen werden sich die Schmerzen einer Sporthernie nach einer gewissen Ruhezeit auflösen, aber dies bedeutet nicht immer, dass der Hernie verheilt ist. Sobald Sie Sport oder körperliche Aktivitäten wieder aufnehmen, können Schmerzen erneut auftreten. Sie sollten bedenken, dass Sport Hernien im Gegensatz zu Leistenhernien nicht immer sichtbare Beulen unter der Haut verursachen. Wenn eine Sporthernie nicht richtig geheilt wird, kann dies zu chronischen Schmerzen führen, die Ihre Fähigkeit zur Teilnahme an Sport und körperlichen Aktivitäten beeinträchtigen.
