Die moderne westliche Ernährung bietet nicht den vollen Nährwert, den unser Körper benötigt, um zu funktionieren. Überbearbeitete und verpackte Lebensmittel sind mit Salz, Zucker und Chemikalien belastet, die für den Körper toxisch sind. Adipositas, Diabetes, Allergien, Autoimmunkrankheiten, Reizdarmsyndrom, Krebs und andere Krankheiten sind auf dem Vormarsch. Die Giftstoffe haben sich in unseren Körpern angesammelt und Detox-Programme sind eine beliebte Lösung, um den Körper zu reinigen und in seinen gesunden Zustand zu versetzen. Detox Diät-Programme werden Sie sehen, handeln und sich besser fühlen. Sie werden abnehmen, eine klarere Haut haben und mehr Energie haben.
Die 3-Tage-Reinigung
Die 3-Tage-Reinigung ist ein einfaches, aber effektives Programm, das aus Frucht- und Gemüsesäften besteht. Nach der Reinigung behaupten die Autoren, dass Sie sich nicht mehr aufgebläht fühlen, Ihre Haut wird klar sein, überschüssiges Gewicht wird eliminiert und Sie werden viel Energie haben. Alles, was Sie brauchen, ist ein Entsafter, die Rezepte und Bio-Produkte. Während der 3 Tage trinken Sie nichts als gereinigtes Wasser, frischen Saft und Tee. Die Fruchtsäfte sind natürlich süß ohne Zuckerzusatz. Sie werden auch Ihre eigenen Gemüsesäfte aus den frischesten Zutaten machen. Die 3-Tage-Reinigung bietet alle Rezepte, die Sie benötigen, einschließlich, wie Sie Ihre eigene Nussmilch machen.
Der Meister reinigen
Peter Glickman glaubt, dass Sie Ihr Leben verlängern und Krankheiten vermeiden können, indem Sie rohes Obst und Gemüse essen, gereinigtes Wasser trinken und Ihren Darm regelmäßig reinigen. Die Master Cleanse hilft bei der Entgiftung der Leber und beseitigt die Gifte und Gifte, die der Körper aufgrund schlechter Ernährungsgewohnheiten anhäuft. Die Entgiftung Diät verbrennt Fettzellen und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Für die Master Cleanse, trinken Sie 6 bis 12 Gläser Limonade pro Tag. Für die Limonade frischen Zitronensaft, B-Ahornsirup und Cayennepfeffer mit destilliertem Wasser vermischen. Trinken Sie morgens eine Salz-Wasser-Mischung und abends einen Abführ-Tee. Nach 10 Tagen werden Sie Gewicht verlieren, haben eine klarere Haut und erhöhte geistige Klarheit.
Die Rohkost Detox Diät
In "The Raw Food Detox Diet" möchte Natalia Rose Sie auf eine natürlichere und gesunde Art des Essens bringen. Das übergeordnete Ziel ist es, Ihren Körper zu rohen Lebensmitteln, die durch unser Verdauungssystem effizienter absorbiert werden, wiederherzustellen. Die Detox-Diät konzentriert sich auf Gewichtsverlust, Verbesserung Ihres Aussehens und Beseitigung von Giftstoffen im Körper. Es beseitigt zuerst alle verarbeiteten Nahrungsmittel und fördert mehr Früchte, Gemüse und Nüsse in die Diät. Die Raw Food Detox Diät betont auch den Verzehr von mehr Vollkornprodukten, magerem Protein und weniger gesättigten Fettsäuren. Zu den Lebensmitteln, die Sie essen dürfen, gehören Avocados, Süßkartoffeln, reiner Ahornsirup, Nüsse, Eier, Vollkornbrot und Müsli, roher Ziegenkäse, Fisch und Bio-Fleisch.
