Wenn Sie Erosion in der schützenden Auskleidung Ihres Zwölffingerdarms oder Magens erleiden, die gewöhnlich als Geschwür bezeichnet wird, kann eine einfache Aminosäure helfen. L-Glutamin könnte eine gute alternative Therapie zur Verringerung von Geschwürsymptomen sein, laut einer Studie von 2009, die in "The Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, obwohl Ihr Arzt wahrscheinlich auch ein Antibiotikum verschreiben wird. Entwickeln Sie einen Behandlungsplan in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und befolgen Sie seine Empfehlungen zur Dosierung, wenn Sie sich für L-Glutamin entscheiden.
Bedeutung
L-Glutamin schützt den Magen vor Helicobacter pylori, den Bakterien, die für viele Magengeschwüre verantwortlich sind. L-Glutamin kann laut Susan J. Hagen, Erstautorin der Studie "Journal of Nutrition" von 2009, helfen, Entzündungen und Schäden, die durch H. pylori verursacht werden, zu verringern.
Studienbetrag
Die Studie von 2009 wurde vielversprechend an Mäusen durchgeführt. Einige Mäuse in der Studie erhielten zusätzliche 5 Prozent L-Glutamin in ihrer Ernährung, um den Gesamtanteil auf 6,9 Prozent zu bringen. Dies wurde in die Gesamtproteinaufnahme für diese Mäuse aufgenommen, die 25,3 Prozent täglich betrug, verglichen mit einer Proteinaufnahme von 20,3 Prozent täglich für Mäuse, die kein zusätzliches L-Glutamin erhielten, so Hagen.
Empfehlungen
Die 2009-Studie empfahl keine menschliche Dosierung, und Dosierungsvorschläge für Menschen neigen dazu, zu variieren. Zum Beispiel empfiehlt das Buch Reader's Digest Association, "Die heilende Kraft von Vitaminen, Mineralien und Kräutern", 500 mg L-Glutamin, dreimal täglich für einen Monat, um ein Geschwür zu behandeln. Inzwischen empfiehlt der "Taschenführer für Makronährstoffe in Gesundheit und Krankheit" von Michael Zimmermann, dass Sie jeden Tag 1 g bis 1,5 g Glutamin nehmen, um Geschwüre aufgrund von H. pylori zu bekämpfen. Zimmermann empfiehlt außerdem, die Vitamine A und E und Zink zu ergänzen, um die Heilung von Geschwüren zu fördern. "Reader's Digest" schlägt vor, Vitamine A und C, Zink, Kupfer, Lakritz, Aloe Vera Saft und Gamma-Oryzolol hinzuzufügen. Konsultieren Sie Ihren Arzt die richtige Dosierung von Glutamin.
Überlegungen
Die Dosis von L-Glutamin für jede Person ist wahrscheinlich unterschiedlich, so dass es wichtig ist, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen, wenn Sie eine Dosis einstellen, laut Drugs.com. Diese Aminosäure wird manchmal für andere Zustände wie Kurzdarmsyndrom empfohlen. Die Dosierung für diesen Zustand beträgt 5 g, sechsmal täglich, insgesamt 30 g, bis zu 16 Wochen. Glutamin kann Nebenwirkungen wie Heiserkeit, Husten, Anstrengung beim Stuhlgang und einen häufigeren Stuhldrang verursachen. Weniger häufige Nebenwirkungen können Schüttelfrost, kalte Hände und Füße, blutiger Urin, Schluckbeschwerden, Schwindel oder Ohnmacht, Verwirrtheit, Husten, Kopfschmerzen, schneller Herzschlag, Nesselsucht, Juckreiz, Kurzatmigkeit, Harnwegsveränderungen, Seiten- oder Kreuzschmerzen sein , Bauchschmerzen und Keuchen. Konsultieren Sie sofort einen Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
