Juckreiz in der Nacht ist häufig bei Menschen, die Juckreiz während des Tages erleben, unabhängig davon, ob die Ursache dermatologisch oder systemisch ist. Ein Artikel von 2007 zu diesem Thema von Tajesh Patel, et al. Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1997/02/15.html Nach Angaben von 65 Prozent der Tagesbeschwerden verschlechtern sich die Symptome nachts. Nachtjucken, auch nächtliche Pruritis genannt, kann dazu führen, dass Sie beim Schlafen kratzen, Ihre Haut entzünden, Ihre Symptome verschlimmern und zum Schlafverlust führen. Da Schlafverlust positiv mit Gewichtszunahme korreliert ist, kann es eine entscheidende Verbindung zwischen nächtlichem Juckreiz und Fettleibigkeit sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Diagnose.
Schlafverlust
Patels Artikel zitiert mehrere Studien, die nächtlichen Pruritus und Schlafverlust verbinden. Bei einer dieser Kinder verloren Kinder, die nächtlichen Juckreiz hatten, durchschnittlich 46 Minuten Schlaf pro Nacht. Erwachsene Studienteilnehmer schliefen weniger, wachten doppelt so oft und blieben länger wach im Vergleich zu Kontrollen. Einige Folgen von nächtlichem Juckreiz sind Müdigkeit, Depressionen, Unruhe, Veränderungen der Essgewohnheiten, verminderte Konzentration und eine verminderte Lebensqualität - jede davon kann sich auf Ihr Gewicht auswirken.
Gewichtszunahme
Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Schlafverlust, Gewichtszunahme und Insulinsensitivität. Ein Artikel aus dem Jahr 2010 von Wissenschaftlern der University of Chicago berichtet, dass Schlafentzug bei gesunden Probanden zu einer erhöhten Insulinresistenz führte, die zu einer gestörten Glukosetoleranz und einem erhöhten Diabetesrisiko führte. Schlafverlust kann auch zu einer Abnahme von Leptin beitragen, das Hormon, das Ihrem Körper signalisiert, dass Sie satt sind, so dass Sie aufhören zu essen, und fördert eine Zunahme von Ghrelin, ein Hormon, das Ihren Appetit anregt und Sie hungrig macht und mehr isst.
Diabetes
Juckreiz trägt zum Diabetesrisiko bei, und Diabetes kann die Chancen für juckende Hauterkrankungen erhöhen. Laut der American Diabetes Association sind Diabetiker anfällig für viele der gleichen Hauterkrankungen wie Nicht-Diabetiker, aber sie bekommen sie leichter. Die Liste der Hauterkrankungen, die durch Diabetes verschlimmert werden, umfasst lokalisierten Juckreiz aufgrund von Pilzinfektionen, trockener Haut oder schlechter Durchblutung. Andere Krankheiten bei Diabetikern sind vaginale Infektionen, Jock Juckreiz und Ringwurm, alle Pilzinfektionen durch die Hefe Candida albicans verursacht.
Lösungen
Es gibt nicht viele wirksame Behandlungen für nächtlichen Juckreiz. Obwohl manchmal Antihistaminika empfohlen werden, schlägt Patel vor, dass ihre Hauptwirkung eher darin besteht, den Schlaf zu fördern als Juckreiz zu verhindern. Da der Feuchtigkeitsverlust der Haut zu Juckreiz beitragen kann, können Feuchtigkeitscremes helfen, die Verdunstung zu minimieren. Patel empfiehlt, Produkte mit einem niedrigen pH-Wert zu verwenden, da diese ebenfalls die Barrierefunktion der Haut stärken. Wie nächtlicher Juckreiz durch Unterbrechungen in der biologischen Uhr des Körpers, eine helle Lichttherapie und Melatonin verursacht werden kann, die dazu beigetragen haben, Arbeiter und Leute mit Jetlag zu verschieben, könnte einen Versuch wert sein, sagt Patel. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Heilmittel oder Ergänzungen versuchen.
