Compartment-Syndrom ist eine Komplikation einer bestehenden Verletzung, z. B. eine erhebliche Muskelprellung oder Fraktur. Blutungen und Schwellungen von Weichgewebe erhöhen den Druck innerhalb einer Extremität. Verlust der Zirkulation, Lähmung, reduzierter Puls und straffe Haut sind die bemerkenswerten Symptome. Die am häufigsten betroffenen Bereiche des Körpers sind die Unterarme, die Unterschenkel und die Oberschenkel. Stretching und leichtes Training können helfen, einige Formen von Kompartmentsyndrom zu lindern.
Warnung
Es gibt zwei Kategorien von Kompartment-Syndrom - akute und chronische. Akutes Kompartmentsyndrom ist seltener und muss sofort behandelt werden. Wenn das Muskelgewebe für vier bis fünf Stunden ohne Blut und Sauerstoff ist, stirbt es und es kommt zu einem signifikanten Funktionsverlust. Eine chirurgische Fasiotomie, die den Druck freisetzt, ist laut dem "Clinical Guide to Sports Injuries" häufig für das akute Kompartmentsyndrom gerechtfertigt. Das chronische Kompartmentsyndrom ist häufiger und wird durch anhaltende, sich wiederholende Aktivitäten wie Laufen verursacht. Die Symptome flammen oft während erhöhter Trainingsperioden auf.
Aktivitätsmodifikation
Bei chronischem Kompartmentsyndrom die Aktivität stoppen, die den Anstieg der Symptome auslöst. Die Behandlung des chronischen Kompartmentsyndroms beginnt mit der Erholung von der erschwerenden Aktivität, bis sich die Symptome vollständig aufgelöst haben. Für viele Sportler bedeutet dies eine deutliche Pause von ihrem Sport. Sobald die Symptome verschwunden sind, kann die Rückkehr zu der Aktivität beginnen. Wenn Sie Ihren Sport fortsetzen wollen, ist die chirurgische Behandlung laut "Aktuelle Diagnose und Behandlung in der Sportmedizin" die beste Option.
Stretching und Eisübung
Bei chronischem Kompartmentsyndrom entspannen Sie die Muskeln der betroffenen Extremität durch leichtes Dehnen. Weiter mit einer Eismassage, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Wenn beispielsweise das Kompartmentsyndrom im Unterschenkel liegt, heben Sie die Zehen 30 Sekunden lang in Richtung Nase. Dann zeigen Sie die Zehen für 30 Sekunden. Wiederholen Sie drei bis fünf Mal. Ruhen Sie die Gliedmaße bequem aus und reiben Sie einen Eiswürfel fünf bis 15 Minuten lang an den zarten Muskeln entlang.
Schwellungsreduktion
Bei chronischem Kompartmentsyndrom den Druck der restlichen Schwellung mit einem Massagestäbchen oder einer Schaumstoffrolle lösen, um die Muskeln entlang zu rollen. Beginnen Sie damit, langsam von der betroffenen Extremität zum Körper zu rollen. Die Verringerung der Schwellung und des Drucks der Muskeln lindert Schmerzen.
