Sich hoffnungslos und wertlos zu fühlen, nicht schlafen zu können, durch Überessen zuzunehmen und sich ständig traurig zu fühlen, sind Symptome von Depressionen und Dinge, die die meisten Menschen ändern möchten. Menschen suchen Hilfe bei Depressionen mit Therapie, Medikamenten, Gruppentherapie und Unterstützung von Freunden und Familie. Hilfe für Depression ist möglich und kann Ihre Karriere, Beziehungen mit Freunden und Familienmitgliedern und mehr verbessern.
Arbeit
Wenn jemand depressiv wird, ist seine Arbeit oder Karriere in der Regel eines der ersten Dinge, die erleiden muss. Die Person ist vielleicht nicht in der Lage, aus dem Bett zu kommen, um an einigen Tagen zur Arbeit zu gehen, kann vielleicht nicht in der Lage sein, Projekte pünktlich zu beenden, kann bei der Arbeit zerzaust aussehen und unmotiviert wirken. Jemand, der wegen einer Depression behandelt wird und sich bessert, wird positive Auswirkungen auf die Arbeit sehen. Sie werden in der Lage sein, aus dem Bett zu kommen und zur Arbeit zu gehen, Termine einzuhalten und möglicherweise die Promotion zu bekommen, die Sie wollten, bevor Sie unter Depressionen litten.
Beziehungen
Ein anderer Bereich, der leidet, wenn jemand deprimiert ist, sind Beziehungen zu Freunden und Familienmitgliedern. Depression kann ein Faktor für Scheidung, Sorgerecht und das Ende von Beziehungen sein. Wenn Sie besser werden und lernen, mit Ihrer Depression fertig zu werden, haben Sie die Energie und Motivation, gesunde Beziehungen zu haben. Zum Beispiel könnten Sie Ihr Golfspiel mit Ihren Freunden in den letzten zwei Monaten abgesagt haben, aber fühlen Sie sich wieder dafür. Du kannst deine Freundinnen zum Mittagessen treffen oder mit deiner Schwester Kaffee trinken.
Vergnügen
Menschen, die depressiv sind, verlieren Freude an Aktivitäten, die sie früher genossen haben. Zum Beispiel, eine Frau, die es liebt, an den Wochenenden zu backen, geht Weinproben mit Freunden und Strick nach der Arbeit kann aufhören, all diese Dinge zu tun, weil sie nicht mehr lustig erscheinen. Wenn ihre Depression sich hebt, wird sie zu diesen Aktivitäten zurückkehren und sie wieder angenehm finden.
Stimmung
Jeder hat schlechte Tage, an denen er sich traurig, einsam, ängstlich oder wütend fühlt, aber es beginnt ein Problem zu werden, wenn jemand mehr schlechte Tage als gute hat. Dies könnte ein Zeichen für ein Problem der psychischen Gesundheit wie Depression sein, aber wenn Sie anfangen, besser zu werden, werden Sie mehr gute als schlechte Tage haben. Du wirst zufriedener oder glücklicher als traurig oder gereizt sein und Freude an deinem Tag finden. Manche Menschen haben Selbstmordgedanken, wenn sie depressiv sind. Wenn Sie diese Gedanken immer noch haben, hat sich die Depression nicht gehoben; Aber wenn Sie diese Gedanken für ein paar Wochen nicht mehr haben, machen Sie definitiv positive Veränderungen.
