Lecker im Mund, eklig auf den Schuhen - Kaugummi hat einen unberechenbaren Ruf. Obwohl es einen oralen und mentalen Nutzen hat, zeigen Studien auch, dass Kaugummi zu viel Zahnfleischschmerzen verursachen kann. Übermäßiges Kaugummikauen kann sogar zu einer ernsteren Erkrankung führen: Kiefergelenksstörung oder TMD.
Leistungen
Kaugummi kann Stress abbauen, wenn es in Maßen getan wird, nach Fox News. Gelegentliches Kaugummikauen gibt Rauchern eine orale Fixierung und hilft Diätetikern, schlechte Snacks zu brechen. Im Jahr 2009 berichtete CNN über eine Studie des Baylor College of Medicine, die einen Zusammenhang zwischen Kaugummi und verbesserter akademischer Leistung zeigt. Kaugummi dient auch als eine schnelle Möglichkeit, Atem zu erfrischen und Plaque zu reduzieren.
Auswirkungen
Übermäßiges Kaugummikauen kann Kieferschmerzen, Muskelermüdung, Zahnfleischbeschwerden und Muskelkrämpfe verursachen, so FoxNews. Es kann auch zu Kiefergelenksstörungen, auch TMJ oder TMD genannt, führen. Das National Institute of Health berichtete jedoch von einer Studie der kieferorthopädischen Abteilung der Universität Neapel Federico II in Italien, in der Patienten ohne eine bestehende Kiefererkrankung, wie TMD, sich nach 40 Minuten kräftigen Kaugummikauen schnell erholten.
Prävention / Lösung
Verhindern Sie Kaugummiermüdung, indem Sie tägliche Gummikauenaktivitäten begrenzen, empfiehlt FoxNews. Tauschen Sie Kaugummikauen gegen andere stressabbauende Aktivitäten, einschließlich Trainings- und Atemtechniken. Stark gestresste Personen können härter kauen als nicht gestresste Personen, also seien Sie sich bewusst, wie stark Sie nach FoxNews kauen. Entspannen Sie sich, wenn Sie Kaugummi kauen, um wunden Kiefer zu vermeiden.
Experteneinblick
Dr. Douglas Sinn, ein Oralchirurg am Southwestern Medical Center der Universität von Texas, sagt, dass die Auswirkungen von Kaugummikauen über das Zahnfleisch hinausgehen und Schmerzen im Kopf und Nacken verursachen können. Er nennt das chronische Kaugummikauen, um den Stress zu lindern, einen "Teufelskreis", in dem gestresste Personen zu stark kauen und zu Kaugummiermüdung oder Muskelkater führen, was den Stress fortsetzt.
Aktionen
Wenn Sie ein wucherndes Zahnfleisch durch übermäßiges Kauen haben, nehmen Sie eine zahnfleischfreie Pause und lassen Sie Ihren Kiefer ruhen, empfiehlt UT Southwestern Medical. Wenn weiterhin Schmerzen, Schmerzen oder Beschwerden auftreten, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt oder Mundhygieniker. Wenn Sie anhaltende Schmerzen in Ihrem Nacken, Kiefer, Kopf und Rücken haben, begleitet von einem Klickgeräusch, wenn Sie Ihren Mund öffnen, sollten Sie Ihren Zahnarzt über TMD oder TMJ fragen.
