Die erste Tonhöhe, die jeder schnelle Softballspieler lernen sollte, ist der Fastball, da er die Grundlage für andere Tonhöhen ist. Erst nachdem Sie Ihre Fastball-Technik perfektioniert haben und Sie in der Lage sind, sie mit Vertrauen und Kontrolle dorthin zu werfen, wo Sie wollen, sollten Sie versuchen, eine andere Tonhöhe zu lernen. Mit dem Fastball als Basis braucht es nur ein paar subtile Techniken, um eine neue Tonhöhe zu lernen.
Überprüfe deinen Griff
Krüge verwenden eine Vielzahl von Griffen, aber die am häufigsten verwendete ist der Vier-Naht-Griff. Mit diesem Griff schneiden alle vier Nähte durch die Luft, während sich die Kugel dreht. Halten Sie den Ball so, dass die Nähte den Buchstaben "C" bilden. Legen Sie die Pads Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers über die Naht an der Spitze des "C". Legen Sie Ihren Daumen auf die Naht unter dem Ball, direkt unter Ihrem Zeigefinger. Vermeide es, den Ball in deiner Handfläche zu vergraben. Halten Sie etwas Abstand zwischen dem Ball und Ihrer Handfläche.
Nimm deine Haltung
Beide Füße müssen die Pitcher-Platte oder den Gummi berühren, wenn Sie mit dem Spiel beginnen. Stehen Sie mit einer geschlossenen Haltung - Hüften direkt gegenüber dem Catcher - mit den Füßen hüftbreit auseinander. Setzen Sie die Ferse Ihres Abdruckfußes auf die Vorderseite des Gummis - Ihre rechte Ferse, wenn Sie rechtshändig fahren, oder die linke Ferse, wenn Sie linkshändig spielen. Lege die Spitze deines anderen Beines, dein Schrittbein, auf die Rückseite des Gummis. Greife den Ball, bringe ihn und deinen Handschuh zusammen und halte deinen Handschuh direkt unter deiner Taille.
Windmill Armschaukel
Dein Armschwung beginnt damit, dass du die Ferse deines Abdruckfußes anhebst, dein Gewicht zurück auf dein Schrittbein verlagerst und dann auf den Ball deines Abdruckfußes vorschiebst. Während dieser Gewichtsverlagerung lassen Sie den Wurfarm fallen und schwenken Sie ihn mit der Handfläche nach hinten, bis er parallel zum Boden ist. Reverse deine Bewegung und schwinge deinen Arm in einer kreisförmigen, Windmühlenbewegung - runter, vorwärts, hoch und zurück um den Freigabepunkt. Wenn Ihr Arm gerade nach oben gerichtet ist, drehen Sie Ihre Hand so, dass die Rückseite des Greifers zum Fänger zeigt, und strecken Sie Ihren Handschuh aus und richten Sie Ihren Handschuh auf den Fänger.
Bein- und Fußarbeit
Sobald Sie sich mit dem Schwung der Windmühle wohl fühlen, arbeiten Sie in Ihren Bewegungen des Unterkörpers. Wenn sich der Pitching Arm vom anfänglichen Backswing vorwärts bewegt, drücken Sie gleichzeitig den Gummi weg und beginnen Sie, Ihr Schrittbein vorwärts zu bewegen. Wenn dein Arm gerade über deinem Kopf steht, nimm so viel Schritt wie möglich mit deinem Schrittbein und öffne deinen Stand - dreh dich seitlich zum Fänger. Legen Sie den Fuß Ihres Schrittbeins mit den Zehen auf die Mitte zwischen der Platte und der dritten Basis. Wenn sich der Ball dem Freigabepunkt nähert, beginnen Sie, Ihre Hüften zu schließen und ziehen Sie die Zehen des Abdruckfußes nach vorne. Nachdem du den Ball losgelassen hast, schließe deine Hüften und schaue auf den Fänger.
Release und Follow-Through
Der Freigabepunkt liegt kurz nachdem deine Hand dein Abdruckbein passiert hat. Wenn sich Ihre Hand diesem Punkt nähert, halten Sie Ihr Handgelenk zurück, richten Sie die Innenseite Ihres Handgelenks auf den Fänger und halten Sie Ihren Arm nahe an Ihrem Körper. Schnappe dein Handgelenk, während du den Ball loslässt, während dein Zeige- und Mittelfinger der letzte ist, der den Ball verlässt. Gehen Sie mit Ihrem Arm geradewegs auf Ihr Ziel zu und beenden Sie mit gebeugtem Arm und Hand in der Nähe Ihrer Pitching-Schulter.
Andere Plätze lernen
Mit ein paar Anpassungen an Ihrer Fastball-Technik können Sie einfach weitere Waffen zu Ihrem Pitching-Arsenal hinzufügen. Die Hauptunterschiede in der Technik zwischen den Tonhöhen liegen beim Griff und der Aktion von Hand und Fingern beim Release. Es gibt keinen einzigen, korrekten Weg, um einen Softball für die verschiedenen Tonhöhen zu greifen, also müssen Sie vielleicht experimentieren, um den Griff zu finden, der für Sie arbeitet. Der beste Weg, um die verschiedenen Tonhöhen zu lernen, besteht darin, sich auf eine neue Tonhöhe zu konzentrieren und sie zu perfektionieren, bevor Sie zu einer anderen Tonhöhe übergehen.
