Wenn du neu im Laufen bist, deine Laufleistung gesteigert oder deine Intensität gesteigert, Flächen gewechselt oder Schuhe trainiert hast, die ihre Polsterung verloren haben, sind verschiedene Beinschmerzen und Schmerzen fast unvermeidlich. Aber Schmerzen und Verletzungen sind nicht die einzigen Dinge, die dein Zurückhalten aufhalten können. Taubheit im Unterschenkel ist bei Läufern üblich und kann ein Schuhproblem oder eine zugrunde liegende neurologische oder vaskuläre Erkrankung anzeigen.
Schaufensterkrankheit
Claudicatio intermittens ist eine Manifestation der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, allgemein abgekürzt PAD. Der Begriff bezieht sich auf Schmerzen und Taubheit bei Tätigkeiten wie Laufen oder Laufen, üblicherweise im Kalb. Es ist meist eine Folge von Verengungen oder Verstopfungen der Arterien infolge von Atherosklerose oder Fettablagerungen in den Arterien. Die meisten Menschen haben keine Symptome in Ruhe, und wenn sie aufhören zu laufen oder zu laufen, verschwindet die Taubheit schnell. Wenn Sie PAD haben, kann Ihr Arzt eine Reihe von Medikamenten verschreiben, die sowohl auf die Linderung der Symptome als auch auf die Beseitigung der zugrunde liegenden Ursache abzielen.
Tarsaltunnelsyndrom
Das Tarsaltunnelsyndrom ist anatomisch ähnlich, aber nicht so bekannt wie das Karpaltunnelsyndrom des Handgelenks. Taubheit ist in diesem Fall normalerweise auf die Unterseite der Ferse begrenzt. Diese Krankheit wird durch etwas - eine Zyste, einen Knochensporn oder eine andere Läsion - verursacht, die auf den N. tibialis posterior auftrifft. Biomechanische Probleme wie Überpronation können auch Läufer für das Tarsaltunnelsyndrom prädisponieren. Die Behandlung umfasst eine Kombination von orthetischen Schuheinlagen, eine Pause vom Laufen, Kortikosteroid-Schüsse und, falls angezeigt, eine Operation, um die störende Struktur zu entfernen.
Morton-Neurom
Ein Neurom ist eine pathologische Vergrößerung der Gewebeschicht, die ein Neuron umgibt. Dies geschieht oft in dem Nerv, der die dritte und vierte Zehe innerviert und entlang der Rinne zwischen ihnen verläuft; Der resultierende Knoten wird als Morton-Neurom bezeichnet. Überpronatoren oder Menschen mit aberrationen Zehen - zum Beispiel "Hammer Zehen" - sind ein höheres Risiko für die Entwicklung eines Morton-Neuroms, die Schmerzen und Taubheitsgefühl in der dritten und vierten Zehen und in den meisten Fällen der Fußballen verursacht. Ultraschall-Energie lindert oft das Problem, und Metatarsal-Polster oder Orthesen können helfen, ein Wiederauftreten zu verhindern.
Feste Schuhe oder Schnürsenkel
Wenn Sie Ihre Laufschuhe zu fest schnüren oder Schuhe tragen, die zu klein sind oder nicht zu der einzigartigen Form Ihres Fußes oder Ihrer Füße passen - beides sehr häufige Situationen - kann es zu Taubheit, Scheuern und Schmerzen kommen. Meistens setzt Taubheit dieser Art ein und verschlechtert sich während eines Laufs und betrifft oft die Oberseite des Fußes. Schnürsenkel, die in einem ungünstigen Muster gezogen werden, komprimieren den Zweig des Nervus peroneus, der diesen Bereich versorgt. Um dieses Problem zu lösen, können Sie sich um eine halbe Schuhgröße nach oben bewegen, ein anderes Schnürmuster ausprobieren oder, wenn Sie Orthesen verwenden, diese entfernen oder neu positionieren.
