Unabhängig von Ihren Trainingszielen möchten Sie wahrscheinlich die Effizienz Ihres Workouts maximieren, insbesondere indem Sie die verbrannten Kalorien erhöhen. Drehen Sie die Hitze, indem Sie eine Trainingshose tragen, um ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen, aber der Unterschied ist vernachlässigbar. Abhängig von der Sportart, die Sie jedoch tun, kann es andere Vorteile geben, Jogginghose zu tragen.
Brennende Kalorien
Sweatpants erhöhen die Körperwärme, wodurch Sie während Ihrer Routine schneller heiß werden und schwitzen. Es braucht zusätzliche Kalorien, um den Körper zu kühlen, wenn Sie schwitzen, also kann die zusätzliche Hitze, die durch die Jogginghose verursacht wird, Ihnen helfen, ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Der zusätzliche Kalorienverbrauch ist jedoch gering, so dass Sie nicht viel Unterschied in Ihren Ergebnissen sehen werden, nur weil Sie eine Jogginghose tragen.
Feuchtigkeit abtransportieren
Selbst wenn Sie eine Jogginghose tragen, um warm zu bleiben, werden Sie wahrscheinlich während Ihrer Routine irgendwann anfangen zu schwitzen. Niemand möchte mit verschwitzten Beinen herumlaufen, und die Jogginghose kann Feuchtigkeit abtransportieren und Sie kühl und trocken halten. Wählen Sie eine Jogginghose aus speziell entwickeltem Material, um Feuchtigkeit abzuleiten und schwere, feuchtigkeitsabsorbierende Stoffe wie Fleece zu vermeiden.
Schutz Ihrer Haut
Wenn Sie draußen trainieren, bemerken Sie wahrscheinlich nur die Sonne, die Ihr Gesicht und Ihre Brust trifft. Aber Ihre Beine sind genauso anfällig für Sonnenbrand wie jeder andere Teil Ihres Körpers, und Jogginghosen können Ihnen helfen, einen Sonnenbrand zu vermeiden. Sie sparen auch Zeit, wenn Sie sich nicht um Sonnencreme kümmern wollen. Bei schwülem Wetter, wenn Mücken in voller Kraft sind, schützt die Hose Ihre Beine vor bösen Bissen, und wenn Sie in natürlichen Umgebungen oder hohem Gras trainieren, bietet Ihnen Ihre Hose einen gewissen Schutz vor Zecken, Spinnen und dornigen Büschen.
Halte dich warm
Sweatpants sorgen dafür, dass Sie warm bleiben, wenn die Temperatur nicht optimal ist. Aber die Wärme ist nicht nur für Ihre Haut reserviert. Sweatpants fangen Wärme eng am Körper ein und können dir dabei helfen, deine Muskeln schneller aufzuwärmen. Es ist viel sicherer, warme Muskeln zu trainieren als kalte. Theoretisch könnte eine Jogginghose Ihnen dabei helfen, Ihr Verletzungsrisiko zu reduzieren, insbesondere wenn Sie Aufwärmübungen vermeiden.
