Die Einnahme einer Diätpille in Verbindung mit der Annahme eines gesunden Lebensstils ist eine Entscheidung, die immer mit Ihrem Arzt besprochen werden sollte. Selbst wenn die Pille über den Ladentisch verkauft wird und keine Verschreibung benötigt, kann dies für Sie aufgrund eines bestehenden Medikaments oder Zustands gefährlich sein. Was die meisten Menschen jedoch nicht darüber nachdenken, ist, was passiert, nachdem Sie die Pille abgesetzt haben. Leider, wegen einer Vielzahl von physischen und psychologischen Gründen, Gewichtszunahme nach dem Absetzen von Diätpillen ist sehr häufig. Es ist ein guter Grund, Vorsicht zu verwenden, bevor Sie sich entscheiden, Diätpillen überhaupt zu nehmen.
Wasser Gewicht
Viele Diätpillen enthalten Diuretika, die Medikamente sind, die vorübergehend Ihr Gewicht beeinflussen, indem Sie Wasser verlieren. Da unsere Körper zu 60 Prozent aus Wasser bestehen, kann sich dieser Effekt auf ein paar Pfund summieren. Wenn Sie aufhören, die Diätpille zu nehmen, kommt das Wassergewicht sofort zurück und kann zu einem drastischen und plötzlichen Gewichtverlust führen. Laut der MayoClinic.com, einige Nahrungsergänzungsmittel, die eine harntreibende Wirkung haben können, gehören Löwenzahn, Ingwer und Wacholder. Vermeiden Diätpillen mit diesen Zutaten können Ihnen helfen, die Post-Pille Wassergewicht Rebound-Effekt zu vermeiden.
Gesteigerter Appetit
Diät-Pillen, sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfrei, arbeiten häufig, indem sie den Appetit unterdrücken. Zum Beispiel ist Phentermin ein verschreibungspflichtiges Medikament, das in seiner molekularen Struktur einem Amphetamin ähnlich ist und wirkt, indem es den Hunger verringert. Laut MayoClinic.com, diejenigen, die Gewicht verlieren mit der Pille sind wahrscheinlich, es wieder zu gewinnen, sobald sie aufhören, es zu nehmen. Ein Grund dafür ist, dass, wenn Sie eine appetitunterdrückende Gewichtsverlust Droge einnehmen, es leicht für Sie sein kann, in Ihrem Kalorienbereich zu bleiben, weil Sie einfach nicht oft hungrig sind. Sie lernen jedoch nicht die veränderten Verhaltensweisen, die für einen gesunden Lebensstil wesentlich sind. Wenn Sie die Droge stoppen und Ihr Appetit wiederkehrt, können Sie zu den gleichen Verhaltensweisen zurückkehren, die Sie an Gewicht zunahmen. Um dies zu bekämpfen, sollten Sie sich bemühen, gesund zu trainieren und sich gesund zu ernähren, auch wenn Ihr Appetit so stark unterdrückt ist, dass er selbst zur Gewichtsabnahme führt.
Verminderte Energie
Ein anderer Weg Diätpillen Arbeit ist durch die Steigerung Ihrer Energie und Ausdauer. So sind Sie motivierter zu trainieren und Sie können länger trainieren, mehr Kalorien verbrennen. Zum Beispiel ist Koffein ein Stimulans, das häufig zu Diätpillen hinzugefügt wird. Koffein macht viele Menschen nervös, angeregt und wachsam. Laut der Rice University kann Koffein die Leistung verbessern und die wahrgenommene Anstrengung während des Trainings reduzieren. Wenn Sie eine Pille mit einem Stimulans nehmen, um durch Ihre Workouts zu fahren, und Sie beenden, können Sie feststellen, dass Ihnen die Energie fehlt, um weiter zu trainieren und auf diese Weise zuzunehmen. Um diesen Effekt zu bekämpfen, verwenden Sie stattdessen Nahrung, um Ihre Workouts zu stärken, indem Sie eine ausgewogene und ausgewogene Ernährungsweise einnehmen.
Muskelverlust
Manchmal kann eine Diätpille zu gut arbeiten. Dies bedeutet, dass es Ihren Appetit auf den Punkt drücken kann, dass Sie nicht genug Kalorien essen und schnell abnehmen. Obwohl viele Menschen dies lieben würden, ist es nicht ideal. Abnehmen zu schnell ist unsicher und Gewicht zu schnell zu verlieren, weil ein zu großes Kaloriendefizit bedeutet in der Regel, dass Sie eine Menge Muskelmasse zusätzlich zu Fett verlieren. Im Allgemeinen sollten Sie nicht versuchen, mehr als 1 bis 2 Pfund zu verlieren. von Fett pro Woche. Wenn Sie zu wenig Kalorien essen, wird Ihr Körper beginnen, Muskelgewebe für Energie zu brechen. Zu wenig Kalorien hängen von Ihrem Gewicht und Ihrer Körpergröße sowie Ihrem Aktivitätsniveau ab, aber Frauen und Männer werden davor gewarnt, weniger als 1.200 bzw. 1.500 Kalorien aufzunehmen. Wenn Sie zu viel Muskelmasse verlieren, können Sie damit rechnen, an Gewicht zuzunehmen, da Muskel mehr Energie benötigt als Fett. Daher verbrennt eine Person mit weniger als einer durchschnittlichen Muskelmasse weniger Kalorien. Um diesen Effekt zu bekämpfen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie jeden Tag genug Kalorien zu sich nehmen, auch wenn Sie nicht hungrig sind. Ergänzen mit Ernährungsgetränken ist eine gute Möglichkeit, genug Kalorien zu bekommen, wenn Sie nicht hungrig genug sind, um zu essen.
