Eisenpräparate können zur Vorbeugung oder Behandlung von Eisenmangelanämie beitragen, die durch Mangel an gesunden roten Blutkörperchen und Hämoglobin gekennzeichnet ist. Faserpräparate können Ihnen helfen, Ihre täglichen Ballaststoffbedürfnisse zu erfüllen und Verstopfung und Divertikulitis vorzubeugen. Sie können zu jeder Tageszeit Ballaststoffe und Eisenpräparate einnehmen, sollten diese jedoch nicht gleichzeitig mit bestimmten anderen Medikamenten einnehmen.
Faser und Medikamente
Ballaststoffergänzungen können die Aufnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Aspirin, Warfarin und Carbamazepin, nach MayoClinic.com behindern. Vermeiden Sie Faserergänzungen gleichzeitig mit diesen Medikamenten.
Eisen und Medikamente
Eisen kann die Absorption von Chinolon- und Tetracyclin-Antibiotika im Körper verringern. Nehmen Sie mindestens zwei Stunden vor oder zwei Stunden nach der Einnahme von Chinolon-Antibiotika und zwei Stunden vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Tetracyclin-Antibiotika Eisen, empfiehlt MedlinePlus Medical Encyclopedia. Eisen kann die Resorption einer Reihe von anderen Medikamenten, einschließlich Bisphosphonaten, Levodopa, Levothyroxin, Methyldopa, Mycophenolatmofetil und Penicillamin, behindern. Nehmen Sie Eisenergänzungen mindestens zwei Stunden vor oder nach diesen Medikamenten ein.
Eisen und Essen
Für die beste Absorption sollten Sie Eisenpräparate wenn möglich auf nüchternen Magen einnehmen. Der Körper absorbiert so viel wie 50 Prozent weniger Eisen, wenn Sie Ergänzungen mit Nahrung nehmen, entsprechend MedlinePlus medizinische Enzyklopädie. Die Einnahme von Eisenpräparaten mit Nahrungsmitteln kann jedoch helfen, Nebenwirkungen wie Übelkeit zu reduzieren. Wenn Sie Eisen mit Nahrung einnehmen, vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen können, das Mineral zu absorbieren: Kalzium, Milchprodukte, Sojaprotein, Kaffee und Tee. Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, können die körpereigene Eisenaufnahme jedoch verbessern.
Nebenwirkungen
Eisenergänzungen können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Durchfall verursachen. Faserergänzungen können Blähungen und Blähungen verursachen. Die Einnahme von Eisenpräparaten in mehreren kleinen Dosen kann helfen, Nebenwirkungen zu minimieren. Beginnend mit einer kleinen Dosis von Ballaststoffen und schrittweise Erhöhung der Menge, die Sie nehmen, können helfen, Magen-Darm-Beschwerden zu minimieren, nach MayoClinic.com.
