Im Gegensatz zu dem straffen, geschmeidigen Aussehen Ihrer Haut, wenn Sie jünger sind, wird die alternde Haut dünner und verliert an Elastizität. Sie bemerken die Zeichen, wenn Ihre Haut in Bereichen wie Ihrem Gesicht, Hals und Brüste durchhängt. Nur ein paar kleine Änderungen in Ihrem Lebensstil - und ein wenig Hilfe von Kosmetik und Technologie - können helfen, die Elastizität Ihrer Haut zu bewahren.
Protein-Power
Ihre Haut besteht hauptsächlich aus zwei Proteinen - Kollagen und Elastin. Kollagen verleiht der Haut ihre Struktur und Elastin lässt Ihre Haut strecken. Wenn Sie älter werden, produziert Ihr Körper weniger von diesen Proteinen, und sie beginnen zu brechen, was die Elastizität reduziert. Sowohl externe als auch intrinsische Faktoren bestimmen, wie Ihre Haut altert, sagt die American Academy of Dermatology (AAD). Während Sie nicht viel über intrinsische Ursachen wie Ihre genetische Ausstattung tun können, haben Sie die Kontrolle über andere Faktoren, die Ihre Haut durchhängen können.
Sonnenbezogenes Altern
Nur eine kleine Menge der täglichen Sonnenexposition ohne Schutz Jahr für Jahr kann laut AAD zu vorzeitiger Alterung führen. Sonnenbedingtes Altern oder Lichtalterung bricht Kollagen ab und hemmt den Körper daran, neues Kollagen zu produzieren, erklärt der AAD. Wenn dies passiert, verliert Ihre Haut ihre Elastizität, entwickelt Falten und beginnt zu hängen.
Die Sünden des Rauchens
Rauchen ist mit mehreren Hautproblemen verbunden, einschließlich gelber Flecken, Lippenfältchen und dünner werdender Haut. Eine Studie in der Zeitschrift Archives of Dermatology veröffentlicht ergab, dass Rauchen extremere Hautalterung verursacht. Wann immer Sie aufleuchten, hemmen Sie die Kollagensynthese und erhöhen Enzyme, die Matrix-Metalloproteinasen, die Proteine wie Kollagen in Ihrer Haut abbauen können. Die Forscher fanden heraus, dass diese Veränderungen auch in der Haut vor der Sonne aufgetreten sind.
Dehydrationsdiagnose
Ihre Haut braucht etwa 10 bis 15 Prozent Wassergehalt, um voll und geschmeidig zu bleiben, so das Journal der Europäischen Akademie für Dermatologie und Venerologie. Wenn Ihre Haut dehydriert ist, beginnt sie auszudünnen und hat ein höheres Risiko für Falten und Durchhängen. Dehydration kann verursacht werden, indem man nicht genug Wasser trinkt, rauem Wetter aussetzt, zu viele dehydrierende Getränke wie Alkohol oder eine Krankheit trinkt.
Behandlungstipps
Einfache Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können, helfen, die Elastizität Ihrer Haut zu bewahren, wenn sie altert. Üben Sie einen angemessenen Sonnenschutz wie das Tragen einer Breitband-Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 und die Vermeidung der Sonne zwischen 10:00 Uhr und 16:00 Uhr. minimiert Hautschäden. Trinken Sie mehr Flüssigkeit - einschließlich Säfte reich an Vitamin C, die helfen, Kollagen aufzubauen - und verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, um Ihre Haut hydratisiert zu halten.
Einige Hautcremes mit Alpha-Liponsäure, Coenzym Q10 (CoQ10) und Selen können laut dem University of Maryland Medical Center (UMMC) Antioxidantien ersetzen, die durch Sonnenexposition oder Rauchen von der Haut verloren gehen. Wenn diese Optionen das Aussehen Ihrer Haut nicht verbessern, müssen Sie möglicherweise Optionen wie Radiofrequenz oder Laser-Oberflächenbehandlung in Betracht ziehen.
