Nikotin ist ein primäres Derivat der Tabakpflanze und wird als Alkaloid klassifiziert, da es stimulierende Eigenschaften enthält. Nikotin ist die Hauptverbindung, die für die suchterzeugende Qualität von Tabak verantwortlich ist, da Nikotin die Freisetzung von Dopamin stimuliert. Während Ihr Körper Nikotin natürlich alle zwei Stunden um die Hälfte reduziert, kann der Verzehr bestimmter Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die Freisetzung von Nikotin aus Ihrem Körper zu fördern. Obwohl grüner Tee mit Entgiftungseigenschaften angepriesen wird, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die behaupten, dass er Ihren Körper von Nikotin befreit. Da Nikotin die Auswirkungen von Koffein verstärken kann, besprechen Sie die Verwendung von grünem Tee mit Ihrem Arzt.
Aktive Bestandteile
Wissenschaftler glauben, dass die primären Wirkstoffe in grünem Tee Polyphenole sind, die als Catechine bekannt sind. Forscher haben sechs primäre Catechine isoliert. Während jeder Catechin eine Art von Wirkung in Ihrem Körper hat, legen erste Studien nahe, dass die Verbindung Apigallocatechingallat oder EGCG am aktivsten im menschlichen Körper ist. Es ist bekannt, dass Catechine antioxidative Eigenschaften haben, die größer als Vitamin C sind. Daher können die gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee weitgehend auf seine hohe antioxidative Konzentration zurückgeführt werden. Andere aktive Bestandteile in grünem Tee umfassen Alkaloide wie Theophyllin, Theobromin und Koffein.
Beweise
Befürworter von grünem Tee legen nahe, dass seine hohe antioxidative Konzentration dazu beitragen kann, den Körper von Giftstoffen zu entgiften. Ob die Polyphenol-Catechine in grünem Tee tatsächlich die Freisetzung von Nikotin in Ihrem Körper beschleunigen, wird in der wissenschaftlichen Gemeinschaft diskutiert. Während nachgewiesen wurde, dass grüner Tee nicht von Nikotin befreit wird, kann er die Ausrottung freier Radikale unterstützen. Freie Radikale sind Atome mit einem oder mehreren ungepaarten Elektronen, die zu einem fehlerhaften Verhalten führen, das auf DNA-Ebene Schäden verursachen kann. Diese Schurkenatome sind natürlich entstanden. Rauchen erhöht jedoch dramatisch die Anzahl der freien Radikale, was Ihre Chancen auf eine ernsthafte Erkrankung oder Erkrankung erhöhen kann. Obwohl die Fähigkeit von grünem Tee, Nikotin zu eliminieren, nicht eindeutig ist, kann seine Fähigkeit, die Bildung und Schädigung von freien Radikalen zu verringern, für Raucher und Ex-Raucher vorteilhaft sein.
Empfohlene Aufnahme
Während es keine offizielle Dosierung von grünem Tee zur Entgiftung gibt, schlägt das University of Maryland Medical Center vor, zwei bis drei Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken, um 240 mg bis 320 mg Polyphenole in Ihr System einzuführen. Wenn Sie vermeiden möchten, Tee zu machen, können Sie 100 mg bis 750 mg Grüntee-Extrakt Kapseln oder Tabletten pro Tag konsumieren.
Sicherheitsaspekte
Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, sollten Sie entkoffeinierte Grüntee-Produkte einnehmen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Während grüner Tee im Allgemeinen für gesunde Erwachsene als sicher gilt, wenn Sie eine Nierenerkrankung, Herzprobleme, Magengeschwüre oder Angstzustände haben, trinken Sie keinen grünen Tee, da dies zu unerwünschten Reaktionen führen kann. Wenn Sie Medikamente wie Antibiotika, Benzodiazepine, Beta-Blocker oder Blutverdünner einnehmen, dürfen Sie keinen grünen Tee ohne die direkte Zustimmung Ihres Arztes einnehmen.
