Vaginalgeruch ist nicht etwas, worüber sich die meisten Menschen wohl fühlen, aber laut Dr. Jennifer Wider in einem Artikel auf Cosmopolitan.com ist es eine natürliche Erscheinung. Vaginalgerüche reichen von mild bis stechend - basierend auf Ihrer Ernährung, Aktivitäten und möglichen Infektionen. Wenn Sie empfindlich auf Vaginalgerüche reagieren, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sie zu minimieren.
Schritt 1
Duschen oder baden Sie regelmäßig mit milder Seife und reinigen Sie die äußeren Teile Ihrer Genitalien gründlich. Wenn Sie bemerken, dass Ihr vaginaler Geruch den ganzen Tag über zunimmt - eine übliche Situation - nehmen Sie eine Dusche am Morgen und eine zweite Dusche am Nachmittag.
Schritt 2
Tragen Sie ausschließlich Unterwäsche aus Baumwolle, besonders wenn Sie körperlich aktiv sein wollen. Natürliche Stoffe verhindern Gerüche.
Schritt 3
Schlafen Sie ohne Unterwäsche oder Pyjamahose, damit Ihre Genitalien atmen können. Geruchsverursachende Bakterien gedeihen in feuchten Umgebungen, so dass Ihre Genitalien die Möglichkeit haben auszutrocknen, um bakterielles Wachstum zu verhindern.
Schritt 4
Streuen Sie etwas Maisstärke in Ihre Unterwäsche, um Feuchtigkeit und den nachfolgenden Geruch zu absorbieren. Ihr Genitalbereich ist besonders anfällig für Schwitzen, was zu Gerüchen führen kann.
Schritt 5
Waschen Sie die Außenseite Ihres Genitalbereichs mit einer Kombination aus Backpulver und Wasser gelegentlich oder einmal pro Woche, um Gerüche zu beseitigen, empfiehlt Elizabeth R. Barker, Associate Professor und Direktor des Family Nurse Practitioner Program am College of Nursing an der Ohio State University .
Warnungen
- In einigen Fällen kann vaginaler Geruch ein ernstes Gesundheitsproblem, wie eine sexuell übertragene Krankheit, vaginale Infektion oder Hefe-Infektion signalisieren. Douche nicht, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt es ausdrücklich. Spülungen können den Geruch verstärken und zu entzündlichen Erkrankungen des Beckens beitragen, so CNN.com.
