Wenn Ihr Kleinkind in der letzten Woche weniger als drei Stuhlgänge hatte, ist sie verstopft. Andere Symptome sind Schwierigkeiten beim Stuhlgang und das Passieren von hartem, trockenem Stuhl. Die KidsHealth Website berichtet, dass Verstopfung bei Kindern häufig ist und mit bestimmten Lebensmitteln behandelt werden kann. Verstopfung kann durch schlechte Ernährung oder durch den Stuhl statt durch die Toilette verursacht werden. Wenn Ihr Kleinkind verstopft ist, rufen Sie ihren Kinderarzt um Rat, aber in der Zwischenzeit servieren Sie ihre Lebensmittel, die helfen können, den Zustand zu lindern.
Früchte
beseitigen Sie Bananen, bis Verstopfung nachlässt Foto-Kredit: tycoon751 / iStock / Getty Images Bestimmte Arten von Früchten können helfen, Ihr Kleinkind gegen Verstopfung, weil sie reich an Ballaststoffen sind, nach dem National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen. Wenn Ihr Kleinkind viel Ballaststoffe in seiner Ernährung zu sich nimmt, ist es weniger wahrscheinlich, dass es zu Verstopfung kommt, aber wenn Sie es nachher hinzufügen, kann das die Zeit verringern, die es für Sie tut. Ballaststoffe können nicht verdaut werden und helfen, den Darm Ihres Kindes sauber zu halten. Die effektivsten Früchte gegen Verstopfung sind Pflaumen, Aprikosen, Pflaumen und Rosinen. Bananen sind nicht nützlich für Verstopfung, also beseitigen Sie sie von der Diät Ihres Kleinkindes, bis ihre Verstopfung vorbei ist.
High-Fiber Gemüse
Geben Sie Ihrem Kind ballaststoffreiche Gemüse wie Brokkoli. Bildnachweis: eyewave / iStock / Getty Images Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, kann auch Ihrem Kleinkind helfen, Verstopfung zu bekämpfen. Bestimmte Gemüsesorten enthalten mehrere Gramm Ballaststoffe pro Portion, was dazu beiträgt, den Darm Ihres Kindes zu reinigen und es ihr ermöglicht, Stuhlgang zu passieren. Das beste Gemüse, das in die Verstopfungsdiät Ihres Kleinkindes aufgenommen wird, sind Erbsen, Bohnen und Brokkoli. Halten Sie Gemüse in der Ernährung Ihres Kleinkindes, nachdem sie sich von ihrer Verstopfung erholt hat, um in Zukunft ein Wiederauftreten zu verhindern.
Vollkorn
Ballaststoffe reichen Haferflocken können Verstopfung helfen Fotokredit: Dejan Lecic / iStock / Getty Images Wenn Ihr Kleinkind an Verstopfung leidet, servieren Sie ihm keinen weißen Reis, kein Brot oder keine Pasta. Ersetzen Sie diese Lebensmittel mit Getreide in Ballaststoffen wird helfen, aktuelle Verstopfung Ihres Kleinkindes zu behandeln, nach HealthyChildren.org, aber halten sie in ihrer Ernährung kann dazu beitragen, zukünftige Ereignisse zu verhindern. Vollkorngetreide, Brot und Nudeln sind einige gesunde Optionen, die Ihr Kleinkind wahrscheinlich isst. Haferflocken und brauner Reis sind zusätzliche ballaststoffreiche Nahrungsmittel, die gegen Verstopfung wirksam sind.
Flüssigkeiten
Wasser ist das gesündeste Getränk für Kleinkinder Fotokredit: Thilak Piyadigama / iStock / Getty Images Die Flüssigkeiten, die dein Kleinkind verbraucht, sind auch wichtig, um Verstopfung zu bekämpfen. Wenn Ihr Kind nicht viel Wasser zu sich nimmt, kann die Menge, die es zu sich nimmt, zur Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung beitragen. Das Erhalten von viel Flüssigkeit hilft verdautem Essen, sich leichter durch den Darm zu bewegen, was Verstopfung weniger wahrscheinlich macht, erklärt KidsHealth.org. Wasser ist das gesündeste Getränk für Ihr Kleinkind, aber 3 bis 4 Unzen Pflaumensaft kann helfen, Verstopfung zu erleichtern, so dass Ihr Kind Stuhl bequemer übergeben kann.
