Eine gesunde Ernährung und wöchentliche Schwitzsitzungen bei SoulCycle werden Ihre Chancen, einen Herzinfarkt zu erleiden, zwar verringern, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass diese Verhaltensweisen die Herzgesundheit nicht garantieren können. Einer der führenden Fitness-Gurus im Fernsehen, "The Biggest Loser" Bob Harper, verkündete am Montag, dass er kürzlich einen schweren Herzinfarkt erlitten hatte - eine erschreckende Erinnerung daran, dass Herz-Kreislauf-Gesundheit auch durch Genetik beeinflusst wird.
"Bob Harper bestätigt gegenüber NBC News, dass er vor zwei Wochen einen Herzinfarkt hatte. Er ist auf dem Weg der Besserung ", kündigte der Nachrichtensender am Montag an.
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Laut TMZ arbeitete Harper vor zwei Wochen in einem Fitnessstudio in New York City, als er zusammenbrach. Ein Arzt, der trainierte, führte CPR durch und benutzte Paddel, um ihn wach zu halten. Er wurde ins Krankenhaus gebracht und behauptet, er sei zwei Tage später aufgewacht. Nach einem achttägigen Krankenhausaufenthalt wurde er entlassen, aber er muss noch zurück zu seinem Haus in Los Angeles fliegen, weil er nicht zum Fliegen freigegeben wurde. Es geht ihm viel besser und sein Trainingsprogramm beschränkt sich auf das Laufen.
Harper, 51, war bis zu diesem Zeitpunkt eine gehende Werbung für Gesundheit. Laut NBC.com trainiert er sechs Tage die Woche für ungefähr 90 Minuten pro Tag, wobei er seine Workouts variiert, indem er zwischen Aktivitäten wie Laufen, Indoor Cycling, Intervalltraining und Yoga wählt. Was seine Ernährung betrifft, hält er sich an Obst, Gemüse, Pflanzenproteine und viel Wasser und rät den Menschen, sich so weit wie möglich von verarbeiteten Lebensmitteln fernzuhalten.
Es wäre ziemlich schockierend, dass Harper ausgerechnet einen schweren Herzinfarkt erleiden würde. Allerdings hat er seinen eigenen Grund für den Gesundheitsstörung angeboten: Genetik. Der Fitnesstrainer offenbarte der Unterhaltungsseite, dass seine Mutter an einem Herzinfarkt gestorben sei.
Die World Heart Federation unterstützt Harpers Argumentation, dass die Familiengeschichte eine große Rolle in der Herzgesundheit spielt: "Wenn ein männlicher Verwandter ersten Grades (zB Vater, Bruder) vor dem 55. Lebensjahr einen Herzinfarkt erlitten hat oder wenn Wenn ein weiblicher Verwandter vor dem Alter von 65 Jahren gelitten hat, besteht ein erhöhtes Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken. "
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Auch wenn Sie anfällig für Herzkrankheiten sind, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko zu senken. Rauchen zu beenden, eine mediterrane Ernährung beizubehalten, Sport zu treiben, schlank zu bleiben, Stress auf ein Minimum zu reduzieren und Bluthochdruck oder Cholesterin durch die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu regulieren, sind alles Möglichkeiten, die die Gesundheit Ihres Herzens verbessern kann.
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