Sie können während der Schwangerschaft einen erhöhten Durst verspüren, und um ihn zu stillen, wenden Sie sich an die Marke der Erfrischungsgetränke namens Snapple. Diese Marke, die von der Snapple Beverage Corporation hergestellt wird, ist vor allem für ihre Eistees bekannt. Das Unternehmen vertreibt jedoch auch Fruchtsäfte, Saftgetränke und Wasser. Bevor Sie eine Flasche öffnen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu erfahren, ob es für Sie und Ihr Baby gesund ist.
Schwangerschaftsrisiken
Snapple-Getränke gelten in der Schwangerschaft als sicher. Das Wasser und die 100-prozentigen Fruchtsäfte enthalten in der Regel keine bedenklichen Inhaltsstoffe. Die Tees und Fruchtgetränke können ein bisschen weniger gesund sein, aber wahrscheinlich keinen Verlust der Schwangerschaft oder Komplikationen verursachen. Dennoch, Getränke wie Wasser, Milch und zuckerarme Säfte machen gesündere Entscheidungen.
Tees
Snapple Eistee schmeckt gut, aber hüte dich vor dem zusätzlichen Zucker und Koffein, die du trinkst. Trink Snapple bedeutet, dass du leere Kalorien zu dir nimmst. Die Tees enthalten in der Regel eine signifikante Menge an Nährstoffen, die der schwangeren Körper braucht, liefern aber zusätzlichen Zucker und Koffein, auf die Sie verzichten können. Laut der offiziellen Snapple-Website enthält beispielsweise eine Flasche süßen Tee 190 Kalorien, 46 Gramm Zucker und Koffein. Eine gelegentliche Flasche zu trinken wird wahrscheinlich nicht schädlich sein, aber hohe Mengen an leeren Kalorien, Zucker und Koffein können das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen erhöhen und eine übermäßige Gewichtszunahme verursachen. Darüber hinaus sind Milch, Wasser oder sogar ungesüßter, entkoffeinierter Tee in der Regel eine bessere Wahl für Sie und Ihr Baby.
Säfte und Fruchtsaftgetränke
Die 100% Juiced Linie von Snapple könnte sich aufgrund der darin enthaltenen Nährstoffe, wie Vitamin A, C, E und Kalzium, als eine bessere Option erweisen als ihre Saftgetränke. Die Fruchtsaftgetränke enthalten nur einen geringen Anteil an echtem Fruchtsaft und enthalten keine nennenswerten Mengen an Vitalstoffen. Sowohl die 100-prozentigen Säfte als auch die Fruchtsaftgetränke enthalten jedoch viel Zucker. Zum Beispiel enthält Snapples 100-prozentiger Fruchtpunsch 40 Gramm Zucker, während seine Fruchtgetränke 27 Gramm enthalten. Sowohl die Saftgetränke als auch die 100-prozentigen Säfte enthalten eine signifikante Menge an Kalorien. Als solche können Sie gut tun, um diese in Maßen zu trinken und entscheiden sich für Wasser, Milch oder Getränke mit mehr Nährstoffen und weniger Zucker wann immer möglich.
Diät-Getränke
Snapple verkauft auch eine Reihe von Diät-Tees und Saftgetränken für diejenigen, die weniger Kalorien und weniger Zucker wollen. Diese Optionen scheinen eine gute Idee während der Schwangerschaft zu sein, außer dass sie Chemikalien wie Aspartam und Phenylalanin enthalten, was dazu führen kann, dass Sie ihre Sicherheit in Frage stellen. Laut der American Pregnancy Association sind diese Substanzen sicher für die Verwendung während der Schwangerschaft. Schwangeren Frauen mit der genetischen Störung Phenylketonurie sollten jedoch keine Phenylalanin enthaltenden Produkte verzehren, da ihre Körper sie nicht abbauen können. Die meisten dieser Produkte enthalten auch Koffein.
Quellwasser
Wenige würden mit den gesundheitlichen Vorteilen von Wasser argumentieren, so dass Sie so viel Snapple Quellwasser trinken können, wie Sie möchten. Laut Baby Center sollte eine schwangere Frau täglich etwa acht Gläser Wasser trinken.
