Wenn Sie abnehmen, gibt Ihr Körper Substanzen ab, die als Ketone bekannt sind. Diese Ketone können im Urin ausgeschieden werden und dienen als Indikator dafür, dass Sie abnehmen - zusätzlich zu den abnehmenden Zahlen auf der Skala. Die Anwesenheit von Ketonen kann jedoch auch einen schädlicheren Zustand anzeigen. Zu wissen, wie man den Unterschied erkennt, kann Ihnen helfen, gesunde Gewicht-Verlust-Ergebnisse zu erfahren.
Bedeutung
Ketone sind eine Substanz, die der Körper als Nebenprodukt des Fettstoffwechsels produziert, so das Joslin Diabetes Center. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, wird Ihr Körper Glukoseaufbau in Ihren Fettreserven verwenden, um Energie von Ihrer Nahrung zu erhalten, die zu Gewichtverlust führt. Ketone sind nicht nur während der Gewichtsabnahme produziert, sondern auch ein Zeichen von Diabetes. Dies ist, weil Ketone auch vorhanden sind, wenn der Körper nicht in der Lage ist, Insulin zu verwenden, um Zucker in Ihrem Körper abzubauen. Dieses Vorkommen kann gesundheitsschädlich sein, da die Ketone in den Urin gelangen können.
Kohlenhydratarme Diäten
Ketone, die vom Körper produziert werden, sind oft mit einer kohlenhydratarmen Diät verbunden, so der Better Health Channel. Der Grund dafür ist, dass der Körper die in den Muskeln gespeicherten Zucker abbaut, wenn Sie nicht genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen. Während eine Diät im Allgemeinen zur Freisetzung von einigen Ketonen führt, sind diejenigen, die auf kohlenhydratarme Diäten folgen, wahrscheinlich eine höhere Anzahl an Ketonen freizusetzen.
Testen
Wenn Ihr Arzt einen Urintest durchführt und Ihre Ketone hoch ist, ist es wichtig, ihm mitzuteilen, dass Sie abnehmen, laut dem Joslin Diabetes Center. Er kann einen zusätzlichen Bluttest empfehlen, um sicherzustellen, dass Ihr Blutzuckerspiegel nicht hoch ist - was ein Zeichen für Diabetes sein kann. Diätprodukte mit hohem Ketongehalt sollten jedoch keinen hohen Blutzuckerspiegel aufweisen.
Missverständnis
Diejenigen innerhalb und außerhalb der Ärzteschaft glauben oft, dass überschüssige Ketone aufgrund von Gewichtsverlust oder einer kohlenhydratarmen Diät einen Zustand verursachen können, der als Ketoazidose oder Azidose bekannt ist, laut Diabetes Health. Dieser Zustand entsteht, wenn der Körper überschüssige Mengen Glukose produziert, was eine Kettenreaktion auslöst, die lebensbedrohlich sein kann. Kohlenhydratarme Diäten selbst führen jedoch nicht zu einer Ketoazidose. Wenn jedoch eine Person komplizierende Faktoren wie Diabetes hat, kann dies das Risiko für die Entwicklung einer Ketoazidose erhöhen.
Warnung
Während die normale Patientenpopulation nicht von einer kohlenhydratarmen Diät betroffen ist, die zu einem Ketonverlust führt, können Gewichtsverlusterfahrungen, insbesondere aus kohlenhydratarmen Diäten, für schwangere Frauen gefährlich sein, so der Better Health Channel. Ihr Körper braucht auch Kohlenhydrate während der Schwangerschaft, um Energie aus der Nahrung zu gewinnen, um Ihr Baby zu ernähren. Aus diesem Grund sollten Sie während der Schwangerschaft keine kohlenhydratarme Diät einhalten, um Ketonansammlungen zu vermeiden, die ins Blut gelangen.
