Die Shiatsu-Massage stammt aus Japan und nutzt die Hände und Handflächen - insbesondere die Daumen -, um den Körper an bestimmten Stellen zu massieren und viele verschiedene Zustände zu behandeln und zur Entspannung zu ermutigen. Obwohl Shiatsu oft als eine Form der Massage bezeichnet wird, ist es eine Form von Energiearbeit, die die Energiebahnen im Körper ausgleicht. Die Vorteile von Shiatsu hängen von den Gründen für den Besuch und die Dauer der Therapie ab. Shiatsu-Praktizierende berichten, dass Menschen, die sich für regelmäßige Behandlungen entscheiden, am meisten profitieren, aber dass sogar eine Sitzung dazu beitragen kann, den Klienten zu entspannen und die Blockaden in der Energie zu lösen.
Verstopfung
Shiatsu-Massage kann helfen, Verstopfung zu lindern, wenn sie auf den Bauchbereich angewendet wird, nach der Gesundheitsversorgung Anbieter in der Mayo Clinic. Das Dehnen und Ziehen der Massage kann die Muskeln lockern und den Darm und den Dickdarm entspannen, um Verstopfung zu lindern.
Entspannung
Die Shiatsu-Massage hat gezeigt, dass sie fast jeden, der sie empfängt, entspannt. Studien der Shiatsu Society und der European Shiatsu Federation zeigten, dass sich fast 95 Prozent der Studienteilnehmer nach einer Shiatsu-Sitzung ruhiger und entspannter fühlten. Zusätzlich zur Beruhigung der ESF-Studie zeigte sich, dass 54 Prozent der Studiengruppe nach einer Sitzung besser schliefen.
Muskelkater
Shiatsu-Massage kann die Spannung und Krämpfe aus den Muskeln arbeiten. Zusätzlich zum Reiben und Ziehen an der Haut und den Muskeln hilft Shiatsu, die Spannung zu lösen, indem es auf Akupressurpunkte drückt, die die Spannung lösen. Die ESF-Studie zeigte, dass mehr als 85 Prozent der Teilnehmer berichteten, dass sie sich über Symptome wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Haltungsschäden besser fühlten.
Andere Vorteile
Shiatsu-Praktizierende berichten, dass Patienten dank Shiatsu Erleichterung bei vielen verschiedenen Beschwerden finden. Obwohl diese Ergebnisse nicht ausführlich untersucht wurden, berichten traditionelle Ärzte, dass Shiatsu normalerweise nicht schmerzt, wenn sie in Übereinstimmung mit der traditionellen Medizin durchgeführt werden. Einige der Bereiche, in denen Shiatsu helfen kann, umfassen PMS-Symptome, Nebenwirkungen der Chemotherapie, Migräne, Verdauungsprobleme und Hautprobleme.
