Divertikulose-Erkrankungen beeinflussen den Dickdarm, der Teil des Dickdarms ist, der Abfall aus dem Körper entfernt. Divertikulose und Divertikulitis sind die zwei spezifischen Formen der Divertikulose. Die Divertikulose resultiert aus der Bildung von prall gefüllten Taschen im Dickdarm, und wenn sich die Taschen entzünden, entsteht Divertikulitis. Symptome der Divertikulose sind unregelmäßiger Stuhlgang, Bauchschmerzen und Blähungen. In seltenen Fällen kann ein plötzlicher Symptombefall auf eine schwere Infektion, eine Blockade des Verdauungssystems und einen gerissenen Dickdarm hindeuten. Die genaue Ursache der Divertikulose ist unbekannt, jedoch ist ein Mangel an adäquaten Ballaststoffen ein Faktor. Probiotika werden verwendet, um die Darmgesundheit zu erhalten und die Anzahl nützlicher Bakterien zu erhöhen, um Divertikelerkrankungen vorzubeugen und die damit verbundenen Symptome zu reduzieren.
Schritt 1
Machen Sie eine körperliche Untersuchung, um die Art der Divertikulose zu diagnostizieren, die Sie erleben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome und holen Sie sich die geeigneten Tests, um festzustellen, ob Sie eine Divertikulose haben. Abhängig von der Schwere der Symptome, können Sie eine digitale rektale Untersuchung oder Koloskopie zusätzlich zu Blutuntersuchungen benötigen, bemerkt das National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Besprechen Sie die Aufnahme von Probiotika in Ihre Ernährung, sobald Sie eine Divertikulose diagnostiziert haben. Probiotika können die Krankheit nicht heilen. Zusätzlich zu den Ernährungsempfehlungen Ihres Arztes können Probiotika helfen, die Darmintegrität zu erhalten und weitere Schäden zu verhindern.
Schritt 2
Stock auf L. acidophilus ergänzt. Lactobacillus acidophilus ist ein häufig verwendetes Probiotikum, das auch als "gute Bakterien" bezeichnet wird. Diese Form von Bakterien existiert bereits in Ihrem Körper, Divertikulose kann jedoch die Menge an guten Bakterien minimieren, was zu Störungen der Darmgesundheit führt. Dieses Probiotikum hilft, Durchfall, Darminfektionen und die Entzündung der Beutel mit Divertikulose zu verringern. Wählen Sie Tabletten oder Kapselformen von L. acidophilus bei Ihrem örtlichen Bioladen.
Schritt 3
Nehmen Sie die empfohlene Tagesdosis an probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln ein. Die standardmäßige tägliche Kapseldosis von Probiotika wie L. acidophilus oder Bifidobakterien zur Behandlung der Divertikelkrankheit beträgt 250 mg pro Tag, die zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, bemerkt das University of Maryland Medical Center.
Schritt 4
Essen Sie probiotisch verbesserte Nahrungsmittel als Alternative zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Milchprodukte wie Joghurt oder Milch, Sojagetränke und einige Säfte sind mit Probiotika angereichert und im Lebensmittelgeschäft erhältlich. Suchen Sie auf Produktlabels nach Bezeichnern, die "probiotisch" oder aktive und lebende Kulturen enthalten. MayoClinic.com schlägt vor, acht Unzen probiotisch angereicherte Nahrungsmittel täglich zu verbrauchen. Konsultieren Sie Ihren Arzt für die genaue Dosis, die benötigt wird, um Divertikulose zu behandeln.
Schritt 5
Verwenden Sie fermentierbare Fasern, um die probiotischen Effekte in Ihrem Darm zu erhöhen. Präbiotika sind unverdauliche Formen von fermentierten Ballaststoffen, die mit Probiotika arbeiten, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern. Präbiotika kommen in faserigen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Weizen und Gemüse natürlich vor. Essen Sie viel ballaststoffreiche Nahrungsmittel zusätzlich zu Ihren probiotisch angereicherten Lebensmitteln, um die besten Ergebnisse bei der Prävention von Divertikulose zu erzielen. Versuchen Sie, fünf bis acht Portionen ballaststoffreicher Nahrungsmittel in Ihre täglichen Mahlzeiten aufzunehmen.
Tipps
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Probiotika zur Behandlung der aktiven Divertikulose anwenden.
Warnungen
- Milde Nebenwirkungen der Verwendung von Probiotika umfassen Gas oder Blähungen.
