Wonach schauen
Suchen Sie nach Kohlenstoff. Sie müssen sich für lange Strecken wohl fühlen, wenn Sie mit dem Rad fahren. Carbon-Bikes absorbieren Straßenvibrationen, die Ermüdungserscheinungen des Fahrers verursachen. Wenn Sie sich nicht den ganzen Kohlenstoff leisten können, kaufen Sie ein Fahrrad mit so vielen Kohlefaser-Teilen, wie Sie es sich leisten können.
Suchen Sie nach Lenkern, die breite, flache Oberteile haben, mit Ergo-Designs, bei denen Sie den ganzen Tag wechselnde Handpositionen beibehalten können. Das Ändern der Handpositionen verändert auch die Position Ihrer Wirbelsäule und lindert die Ermüdung der Distanz.
Suchen Sie nach einem Platz mit einem Kanal in der Mitte, der gemeinhin als "Liebeskanal" bezeichnet wird. Der Liebeskanal ist ein ergonomisches Design, das den Komfort der privaten Teile des Radfahrers ermöglicht.
Häufige Fehler
Kaufen Sie kein Fahrrad mit einem breiten, flachen Sitz. Breite, flache Fahrradsitze beschädigen und reizen das Weichgewebe an der Innenseite der Oberschenkel. Vermeiden Sie auch Lenker, die höher als Ihr Sitz sind. Hoch ansteigende Lenker sitzen den Fahrer in einer weniger als aerodynamischen Position auf dem Fahrrad, was zu einer langsamen, ineffizienten Distanzfahrt führt.
Wo zu kaufen
Am besten kaufen Sie Ihr Fahrrad in einem Fahrradgeschäft. Sie können Ihr Fahrrad mit der richtigen Wartung sichern. Der beste Ort bundesweit, um ein Fahrrad zu kaufen, ist REI. Sie haben eine der größten Auswahl und besten Wartungsläden. Für beste Preise können Sie Ihr Fahrrad online über Bike Nashbar oder Performance Cycling kaufen.
Kosten
Einige Langstrecken-Tourenfahrer sind komfortabel auf einem Stahl-Touring-Bike, das etwa 400 Dollar kostet. Die meisten durchschnittlichen Radfahrer sind OK mit Einsteigerfahrrädern, die teilweise aus Aluminium und teilweise aus Carbonfasern bestehen und etwa 800 bis 1.000 Dollar kosten. Für die hartnäckigen Radsportler bringen weiche All-Carbon-Bikes 2.000 bis 3.000 Dollar zurück.
Vergleich Einkaufen
Es gibt drei Arten von Fahrrädern, die routinemäßig für den Fernradweg verwendet werden. Das Tourenrad ist das schwerste und setzt den Fahrer in eine aufrechte Position. Tourenräder sind langsamer, können aber zusätzliches Gewicht tragen. Liegeräder haben eine Konfiguration, die es dem Fahrer erlaubt, in einem Sitz zu sitzen, der den Rücken des Fahrers stützt. Liegeräder sind gut für Radfahrer mit schlechtem Rücken. Liegeräder sind etwas langsamer als stehende Fahrräder. Traditionelle Rennräder sind die schnellsten, aber der Fahrer sitzt nach vorn gebeugt. Diese Position ist am effizientesten.
Zubehör
Jeder Langstreckenfahrer sollte mit einem Untersatzpaket ausgestattet sein, das mindestens ein Ersatzrohr, ein Schlauchaufbausatz, Reifenheber zum Entfernen des Reifens und ein Universalwerkzeug enthält, das für die meisten Befestigungen am Fahrrad passt, falls Ihr Fahrrad auf dem Fahrrad zusammenbricht Autobahn. Ein weiterer wichtiger Punkt ist eine kompakte Luftpumpe. Diese kleinen Pumpen werden an Ihrem Flaschenhalter befestigt. Verwenden Sie sie, um Ihren Reifen aufzupumpen, wenn er flach wird. Verlassen Sie Ihr Zuhause niemals ohne eine gut isolierte Wasserflasche. Ein Untersatzpaket kostet ungefähr $ 15. Rohre und Werkzeuge kosten ungefähr $ 20. Eine kompakte Luftpumpe kostet etwa 20 Dollar. Und eine isolierte Wasserflasche kostet etwa 10 Dollar.
Insider-Tipps
Eine kleine Menge von Sattelschmerzen tritt immer auf, wenn Sie ein Radfahrtraining beginnen; Das wird verschwinden. Selbst erfahrene Radsportler haben in den ersten Minuten des Radfahrens einige Schmerzen. Bleiben Sie dabei und bald werden Sie Ihre erste 100-Meilen-Fahrt absolvieren, eine Referenz für Radfahrer. Sie sollten Ihr erstes Jahrhundert angenehm erschöpft, aber zufriedener mit sich selbst verbringen, als Sie jemals in Ihrem Leben waren.
