Magnesiumchlorid ist eine ergänzende Version von Magnesium, einem Mineral, das natürlich im Körper vorkommt. Das Mineral ist essentiell für Muskel- und Nervenfunktionen sowie für die Gesundheit von Herz und Knochen. Bestimmte Nahrungsmittel, wie Nüsse, Vollkornprodukte, Bohnen und Spinat, sind reich an Magnesium. Magnesiumchlorid-Ergänzungen sind nicht notwendig, es sei denn, Sie sind in dem Mineral mangelhaft.
Ergänzung für Mangel
Wie andere Nahrungsergänzungsmittel, Magnesiumchlorid ist nur für die Verwendung bei Erwachsenen, die Mangel an Nährstoffen sind. Ihre Ernährung ist die beste Quelle für Magnesium, von denen die meisten in den Knochen gespeichert sind. Bestimmte Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes und chronische Magen-Darm-Erkrankungen, können im Laufe der Zeit Magnesium abbauen. Sie könnten von Magnesiumchlorid profitieren, wenn Sie aufgrund Ihres Gesundheitszustands ein Mangelrisiko haben, aber fragen Sie immer Ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Hilft Komplikationen vorzubeugen
Wenn der Magnesiummangel nicht behandelt wird, können weitere Komplikationen auftreten. Wenn Sie nicht genug Magnesium im Körper haben, stört das die Aufnahme anderer Mineralien wie Calcium und Kalium. Die Einnahme von Magnesiumchlorid für einen Magnesiummangel könnte dazu beitragen, damit verbundene Komplikationen wie einen niedrigen Blutcalciumspiegel und einen niedrigen Kaliumspiegel zu vermeiden.
Kann Herzgesundheit fördern
Magnesium sorgt für einen normalen Herzrhythmus. Einige Forschungsergebnisse ziehen die Vorteile des Minerals noch einen Schritt weiter, indem sie darauf hindeuten, dass es eine Rolle bei der langfristigen Prävention von Herzerkrankungen spielen könnte. Während Patienten mit einer Herzerkrankung möglicherweise einen niedrigen Magnesiumblutspiegel aufweisen, ist mehr Forschung erforderlich, um eine solide Verbindung zwischen dem Mineral und der Herzgesundheit nachzuweisen.
